肩膀肌肉拉伤，在临床上被称为肩袖损伤。大多数是见于挥肩的动作。一旦损伤，首先要进行局部痛点的冰敷，如果条件许可，最好持续72小时。其次，要同时进行患肢的胸前三角巾悬吊，避免受损的肩关节继续运动，大概要

腰背部肌肉拉伤后因为肌肉纤维组织损伤出血，部分断裂，从而导致局部产生炎症物质，导致疼痛，活动受限等临床不适症状，因此急性期需要口服非甾体类消炎止疼药物止痛治疗，此类药物包括尼美舒利分散片或布洛芬缓释

上臂肌肉包括肱二头肌、肱三头肌、三角肌、喙肱肌及肱肌。上臂肌肉拉伤常发生在上肢剧烈运动或重体力劳动用力过猛中。发病后，患者受伤处疼痛明显，肌肉紧张发硬，有明显压痛，常有皮肤青紫。肌肉拉伤后应立即制动

剧烈的咳嗽过于牵拉腰部的肌肉，可以造成腰部的肌肉拉伤。如果患者咳嗽仍在持续，其治疗应给予一些消炎止咳、活血止痛的药物，像阿莫西林、肺力咳合剂、盐酸二氧丙嗪、芬必得、三七伤药片等。还可以辅以康复理疗、

腹部肌肉拉伤，首先必须要休息为主，尽量少做令腹部肌肉疼痛的动作，让腹部肌肉在一个安定的状态下恢复才比较快。第二，在受伤24小时之后可以做局部热敷，每次热敷20~30分钟，一天可以敷两次，也可以做局部的物理治

肌肉拉伤以后恢复需要二到四周的时间，因为肌肉血运比较丰富，一旦出现拉伤以后，恢复相对较快，但是也要根据肌肉拉伤的程度，看恢复的时间。一般对于轻度的拉伤，也就是没有出现明显的肌肉撕裂或者是断裂的情况，

腰部肌肉拉伤临床常见，除了予以休息、制动休养外，可以配合选用以下药物进行治疗：1.急性创伤早期肿痛明显，可适当给予消炎镇痛药如芬必得、双氯芬酸纳、塞来昔布。或者选用一些中成药，如云南白药气雾剂外用或云

肌肉拉伤之后有以下感觉：1.感觉拉伤的部位疼痛感比较明显，并且继续活动的时候会感觉到疼痛感进一步加剧。用手按压的时候也会有疼痛感加重。2.这种疼痛感会逐渐的加重，特别是在受凉之后，因为会在局部形成炎性水

腰部肌肉拉伤缓解的办法是嘱咐病人近期不要久坐久站，千万不能弯腰抬重物，最好严格卧床休息，带个腰围带保护一下局部更有利于恢复。疼痛厉害的可以配合一些药物的治疗，比如应用活血止痛膏，或者是口服非甾体消炎

首先要进行局部的冷敷治疗，用干毛巾或者衣物包裹冰块进行冷敷，以免造成局部皮肤的冻伤，其原理是在损伤早期进行冷敷可减少局部的渗出；其次可进行局部的按摩或者针灸治疗，促进局部气血的运行，对消除淤血有很好