平时要保持饮食清淡，不要太过腻、过咸、过甜，饮食有规律，按时进餐，不要暴饮暴食，可以多吃蔬菜水果等，忌辛辣食品，戒烟少饮酒，可以进行必要的体育锻炼，如走路、瑜伽或太极等。

饮食调理，多吃新鲜的蔬菜水果，补充维生素，胶原蛋白，少吃辛辣油腻的食物，多吃大豆，蛋白质，胡萝卜，含钙，维生素类食物，平时要保持健康的饮食习惯。要适当地运动锻炼，适当的做运动可以增加新陈代谢，血液循

卵巢功能早衰的具体原因也不确定。通常，需要测试六种激素来确定卵巢功能早衰是否正在发生。如果卵巢功能早衰影响妊娠，它主要是由激素变化引起的。卵泡和内膜厚度需要监控。如果症状在医生的指导下通过药物缓解，

卵巢功能早衰是卵巢功能的下降。它发生在40岁以内，类似更年期状态。卵泡刺激素增加40%以上。其他技术水平也显示出不同程度的波动。因此，卵巢功能早衰是性激素失衡和卵巢功能下降的表现。

卵巢功能早衰就是激素在体内不平衡了，可能会导致肥胖，但是只要患者有良好的生活和作息习惯，平常注意生活和饮食，也是可以改变的，少食多餐，多运动。早上起床后喝杯白开水或淡盐水，可补充夜间身体流失的水分，

卵巢功能早衰是由于体内雌激素分泌水平下降导致的，所以如果现在出现卵巢功能早衰，闭经可以适当补充雌激素。建议，可以口服相关药物序贯疗法调理月经周期。需要连续调理至少3～6个月。平常多吃豆类的食物，对卵巢

多进食营养丰富易消化食物，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力平时注意好的生活习惯，保持愉快的心情，减少一切刺激性因素。适当的活动锻炼有利于身体健康。也可以中药调理一段。

b超能查出卵巢功能早衰，但是查的不是特别的准确，要查卵巢功能早衰可以先做一个激素六项的检查来看一下，如果有卵巢功能早衰，要忌吃多盐的食物，不要吃或者少吃咸菜，火腿，香肠等，另外不要喝咖啡，茶酒，可乐饮

卵巢功能早衰要到当地专业医院进行治疗，卵巢功能早衰有先兆，可治可防，防重于治，方法如下：未病先防，女性平时要保持平和的心态，这对恢复有很大帮助的。通过适当补充外源性雌、孕激素来弥补卵巢功能的不足，延

病情轻微的病人大概半年会痊愈，病情严重治疗时间可能会达到2到3年，具体恢复时间还是要以个人为准。此外，需要保持良好的生活习惯，避免寒凉刺激性食物，多吃大枣、豆制品等。