内脚踝骨裂不要吃辛辣刺激的食物，像是辣椒之类的，海鲜类的也尽量不要吃，避免延缓病情的恢复，可以多吃一些富含维生素含量比较高的，像是西红柿或者是猕猴桃等，平时的时候注意不要有剧烈的运动。

骨裂和骨折其实真正意义上区别并不太大。所谓的骨折就是骨头的连续性和完整性中断，骨裂也是一样的，它们并没有严格的区别。老百姓可能往往认为骨裂比较轻，不需要治疗，而骨折比较重，可能需要治疗。

没有错位移位主要是保守治疗，进行固定之后可以配合服用活血止痛汤，同时还要注意局部的保暖，防止血液循环变差，中期可以配合药物促进骨头的生长等骨头生长好之后可以配合做康复锻炼，恢复正常生活。

需要拍个普通的x线光片，如果是单纯的骨裂，没有错位，这种一般可以打石膏固定，一般保护一个半月左右，拍片复查就可以，但是对于错位的骨折，是需要进行切开复位内固定手术治疗的。

挫伤性骨裂是受外力打击以后引起的骨裂，要去医院骨科求治，给予正规治疗。平时要保持局部皮肤清洁，防止局部再次外伤，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣刺激食物，保证充足睡眠，多喝排骨汤，避免劳累等。

恢复时间不好说，跟身体素质、医治效果、是否出现新的病变等因素有关。应及时去医院骨科求治，积极配合医师的诊治，另外要避免抽烟喝酒，防止局部再次外伤，保证充足睡眠，避免熬夜，多吃瘦肉，蛋类，奶类食物等。

如果没有塌陷的情况和错位的情况，这种一般不会引起毁容的，但是如果是有塌陷，或者是已经明显错位等消肿以后应该还是看得出来的，对面部表情应该还是有变化的。需要去医院检查，明确病因，才可进一步治疗。

认为是可以喝骨头汤的，但就是这样的病人，饮食是一方面，利于骨折的因素，还是需要严格的注意休息保护制动的，平常要避免暴饮暴食，避免高脂肪餐，不要酗酒，避免受凉上火，少吃辛辣刺激食物，进食容易消化食物。

腰部骨裂的症状主要是该部位有疼痛和神经受压症状，如腰部不适，同侧肢体麻木等，如果没有骨折，考虑肌肉损伤，可口服活血止痛药及理疗。如果骨折，则需依情况处理。不排除是骨裂骨折和软组织受伤。

胫骨骨折以后，如果位置良好，可以采用石膏外固定治疗，一般固定6~8周以后，到医院进行x光片检查，看骨折愈合情况，如果骨折愈合好，就早期进行适当的功能锻炼。但早期不做剧烈的运动，以免二次损伤。合理的活动即