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噩梦

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怎么才能不做噩梦

提问时间：2022-11-01 04:17:15

性别：男年龄：标签： 噩梦

不做噩梦应该放松精神，不要让精神处于紧张的状态。学会自我暗示，建立积极的心理防御机制。不要总把生活中的不愉快归因于自己，无法改变现实时，就试着去适应生活。

回复医生：廖张元

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最近总是做噩梦怎么回事

提问时间：2022-11-01 05:53:38

性别：男年龄：标签： 噩梦

总是做噩梦形成的原因考虑的就是精神受到明显的刺激而产生的，其他因素也有可能产生做恶梦现象的，如精神分裂症、抑郁症、躯体化障碍等，以及存在原发疾病继发引起的做噩梦的现象。

回复医生：廖张元

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老是做恶梦是什么原因

提问时间：2022-11-01 05:34:27

性别：男年龄：标签： 噩梦

经常做梦是因为神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症。白天可以适当参加户外有氧运动，亲近大自然，增强体质缓解紧张。保持积极乐观的良好心态，养成良好的作息习惯。

回复医生：廖张元

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为什么会做噩梦

提问时间：2022-11-01 03:49:08

性别：男年龄：标签： 噩梦

人之所以会做噩梦与很多因素都有关系，如果一个人在焦虑和压力的情况下很容易引发噩梦，比如经历巨大的打击，疾病和重大事故都会导致应激障碍，从而引发噩梦，睡前过度紧张，过度兴奋听恐怖故事看恐怖电影也是诱因

回复医生：廖张元

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睡觉做噩梦怎么回事

提问时间：2022-10-12 09:48:09

性别：男年龄：标签： 噩梦 睡眠

噩梦指的是在做梦期发生的，以恐怖不安或者焦虑为主要特征的梦境体验。频繁做噩梦可能与特定的人格特征有关系，比如存在分裂症或者偏执型人格障碍的人容易做噩梦，还有可能和精神因素有关系比如受到了精神刺激，经

回复医生：廖张元

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晚上做恶梦是什么原因

提问时间：2022-10-12 06:15:05

性别：男年龄：标签： 噩梦

做恶梦是因为平时压力太大引起的。由于气血不足，劳累过度或长期处于焦虑和紧张、压力状态导致的。做梦是一种正常的生理现象，但如果做太多的梦影响到睡眠质量，需要进行调节，睡前尽量不要做过激烈的活动，学会为

回复医生：廖张元

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经常做噩梦吓醒是怎么回事

提问时间：2022-10-12 00:00:55

性别：男年龄：标签： 噩梦

被噩梦吓醒，这属于一种正常的生理反应，由于在睡梦当中，人的意识并不健全，因此出现了较为恐怖的情况，自然会引起大脑反应，如果刺激的比较强烈，就会导致患者被吓醒。临床上观察，经常做噩梦往往在白天有一定的

回复医生：廖张元

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老是半夜做恶梦惊醒怎么办

提问时间：2022-10-12 01:37:17

性别：男年龄：标签： 噩梦

老是半夜做恶梦惊醒，可以适当的服用一些谷维素进行缓解，也可以去医院的中医科开具一些安神助眠的药物进行调理。注意白天不要有过度的活动量为好，适当的补充钙。

回复医生：廖张元

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晚上突然做恶梦半夜被吓醒是怎么回事

提问时间：2022-10-12 06:59:34

性别：男年龄：标签： 噩梦

日有所思，夜有所梦，人在睡眠的过程中大脑也在不停的活动，通常会出现多梦的情况，做梦是正常的生理现象，梦境多与正常的生活学习有一定关系，如果精神比较紧张，劳累，焦虑，就会做噩梦，所以平时要劳逸结合，避

回复医生：廖张元

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经常做噩梦是什么原因

提问时间：2022-10-12 00:05:13

性别：男年龄：标签： 噩梦

经常做噩梦可能和以下原因有关：有现实因素刺激，比如经历惊险的场景、看恐怖电影等。长期生活压力大，大脑处于高度紧张状态，不能放松。心理因素突出，比如婚姻问题、家庭因素、升学问题等。

回复医生：廖张元

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