有了打呼噜后可以到耳鼻喉科检查一下，必要时可以手术治疗的。打呼噜有可能是睡眠呼吸暂停综合症，有可能是和扁桃体肥大或者鼻甲肥大，鼻甲息肉，鼻中隔等问题有关系。另外预防感冒和不能吸烟喝酒。

打呼噜复发要针对病因进行治疗，一般多见于扁桃体肿大、腺样体肥大、鼻腔疾病等导致，可以到医院耳鼻喉科就诊做一下身体检查，看具体是那种疾病引起，根据病因进行治疗。如果打呼噜严重可以采取手术治疗，防止出现

打呼噜的症状有早上起床时头痛，倦怠，过度嗜睡，记忆力减退，注意力不集中，工作效率低下，行为古怪。夜间不能够安静入睡，躁动，多梦，张口呼吸，呼吸有时候停止，夜间有憋醒的情况。

对于防止打鼾，应该注意的是白天不要过度劳累、睡前不要从事刺激的活动、避免吸烟、饮酒和刺激性药物等。对于打鼾的治疗，需要先搞清楚是否有阻塞性睡眠呼吸暂停综合征综合症的存在。可以在专业医生的指导下进行治

打呼噜的症状都是由于疾病引起的，或者有慢性鼻炎，扁桃体肥大等上呼吸道疾病，也或者有肥胖症，喉软骨发育不良等。即使是没有鼻炎，也应当及时到医院就诊，进一步检查明确引起打鼾的具体原因，如果是因为肥胖引起

有打呼噜后可以举高上半身睡觉时用两个枕头支持头部，举高上半身协助鼻腔呼吸，有助于减轻打鼾。如果举高头部感到不适，能够一起把腿部增加，或是举高全部上半身。别的侧卧睡觉也能有用减轻打鼾。多吃清淡食物，例

睡觉打呼噜可能是睡眠姿势不正确，精神紧张，压力大，肥胖，鼻炎，鼻息肉，扁桃体肥大，高血压，肥胖，甲状腺病变，脑部血管病变等情况导致的。首先应该保证正确的睡眠姿势。控制饮食，减轻体重。保持心情舒畅，不

六岁打呼噜在睡觉的时候尽量让孩子侧睡。仰躺会增加打鼾的次数，较好是采取侧睡。因为仰睡时，舌头容易滑到后方，阻塞住喉咙。另外，还要注意孩子的枕头不要太低，这样易使下颚向上抬，造成以口呼吸，导致打鼾。

打呼噜可以采取侧卧位睡眠姿势，尤以右侧卧位为宜，避免在睡眠时舌、软腭、悬雍垂松弛后坠，加重上气道堵塞。可在睡眠时背部褙一个小皮球，有助于强制性保持侧卧位睡眠。增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。

打呼噜应该要先检查睡眠图检测(包括心电图、脑电图、肌电图、眼动图、呼吸暂停次数及血氧饱和度等，患有这种病症的人尽量侧卧。保持呼吸道通畅。另外，要戒烟酒。如果病情很严重，则需要摘除扁桃体。