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是产后抑郁症的表现，这个需要挂精神科才行，如果是情况不是很严重可以先挂心里科看看，把自己的感觉和感受向丈夫，家人，以及朋友倾诉，和好朋友一起吃饭，聊天，不要给自己提过高的要求，降低对自己的期望值。
回复医生：刘强
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抑郁症是一种常见的精神疾病，建议采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。必须经常沟通，缓解压力，注意观察。
很多女士是会有生产后抑郁症状的，可以陪同她去精神专科医院检查鉴定，根据诊断结果，根据医生的治疗方案，服药进行治疗，也需要找一位心理咨询师，帮她做正规的心理咨询来缓解抑郁症状，平时多关心她，多沟通和交
产后抑郁治好需要花3千元-5000元元。是没有规定标准的，是要根据每个人的病因不同，治疗方案以及治疗时间来定的。一个地区的经济和消费水平是会影响到治疗费用的，同一地区的治疗费用虽然说也是会有所不同。
性别：男年龄：标签： 锻炼
产后抑郁症可以进行瑜伽，跑步等锻炼，减轻她们的心理压力。晚上按时休息，不要熬夜，养成良好的生活习惯，心情愉悦，减少抑郁。饮食以清淡为主，避免辛辣刺激食物，保持良好的心情。
产后抑郁症不属于精神方面的疾病，因此如果不是很严重的话，是可以自己恢复的，是不需要做任何的治疗的。要保持愉快的心情，适应妈妈的角色，对于不懂的育儿知识可以在网上搜索或者向身边有经验的宝妈咨询。
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轻微产后抑郁是抑郁症当中的一种常见的疾病，也是一种会对病人的工作和生活都是会造成一定影响的疾病，所以大家在生活当中要多去注意这类疾病，在疾病出现的时候才能够及时有效的去进行治疗，首先的是，要加强体育
产后抑郁症挂妇产科或精神科。时候家人应多些关爱和理解，对产妇走出忧郁情绪十分重要，走出家门，走进人群，拥抱自然，公园漫步，逛街，让产妇重新找回对生活的信心。
避免富含饱和脂肪的食物，猪肉或油炸食物。例如，汉堡、薯条，会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳。辛辣烟熏食物忌过量。忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物。多吃清淡有营养食物，多喝水。
如果身体缺乏锌元素脑细胞的代谢和氧化还原都会受到影响，这样就会影响到神经系统。所以平时可以吃一些含锌量非常高的牡蛎、奶制品等。铜元素对人体神经细胞的内抑制过程有参与，缺了铜会失眠。新手妈妈可以吃一些
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