有问必答 > 妇产科 > 产后肥胖
|用户关注度：
性别：女年龄：21标签： 产后肥胖 运动
问题分析：你好，健康的减肥方法是饮食控制和适当运动,养成科学瘦身的习惯,持之以恒才能长久意见建议：建议早上起来跑步，少吃多动，每周至少做3~4次的有氧运动，建议是游泳、跳绳、跑步等有氧运动，选低卡路里的食
回复医生：赵冀月
共3个回答查看>>
性别：女年龄：13标签： 减肥 产后肥胖
问题分析：您好，想要减肥，必须从营养学，运动学等多方面综合考虑的。个人认为，运动是最好的减肥办法，每天保证15~20分钟的快跑和有氧运动，还是会有不错的效果的。意见建议：多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上
回复医生：亓红菲
共1个回答查看>>
性别：女年龄：0标签： 运动 减肥
健康指导：产后肥胖的情况，平时尽量做到良好的生活习惯，尽量做到良好的饮食习惯，三餐规律的饮食，配合多些运动锻炼，多些行走运动，少些有久坐不动，饮食方面少吃含糖分高的食物，少吃零食饮料，祝越来越漂亮
回复医生：叶玥琳
共2个回答查看>>
性别：女年龄：14标签： 体重 身高
健康指导：建议食动结合减肥，同时必须保证足够的营养物质摄入，还要增加运动来促进新陈代谢。 建议饮食荤素搭配，食物品种多元化，注意定时定量定质，增加高纤维类食物，补充硒，钙，钾，镁的摄入。少吃蛋糕、汽水
回复医生：李晓
性别：女年龄：18标签： 高血糖 产后肥胖
健康指导：这种情况与产后饮食能量没有调整有一定的关系，同时与日常生活习惯有密切关系。建议日常杜绝油炸、高糖、高盐食物食用，同时增加全谷类主食、蔬菜、鸡蛋、瘦肉、大豆制品、酸奶等的摄入，延长饱腹感控制
回复医生：肖武宇
性别：女年龄：26标签： 副作用 减肥药
健康指导：减肥药吃多了会有副作用，比如 营养不良，所以建议控制饮食增加运动减肥， 建议饮食均衡且注意饮食清淡，食物品种要多元化，可多食新鲜的水果和蔬菜，以保证维生素的摄入量。少食刺激的食物；忌食易上火
性别：女年龄：26标签： 产后肥胖 运动
健康指导：您好！健康科学的减肥就是合理清淡饮食结合有效适量运动，饮食上多选择一些低脂高纤维的食物，如燕麦、红豆、土豆、红薯等，避免油炸膨化、高糖类的食物，三餐合理分配吃七八分饱；每天坚持一定量的运动
回复医生：彭俊
性别：女年龄：24标签：
健康指导：您好！这个无需吃这么多，山楂，荷叶，决明子，各少许泡水喝，具有减肥的功效，但只能起到辅助的作用，肥胖是由于摄入过多，代谢减少导致的，建议减少热量的摄入，少吃热量高的食物如烧烤，煎炸，碳酸饮
回复医生：郑彩云
性别：女年龄：16标签： 产后肥胖 分娩
健康指导：产后肥胖，用减肥益生菌简菲有用，但效果一般 ，多数不会反弹， 但容易引起机体病变， 建议同时注意饮食运动保养，如控制饮食适当运动。 建议饮食要补充铁铜钾钠镁锰磷硅、铬、镍等 各种矿物质，多吃含不
性别：女年龄：1标签： 消瘦 红茶
问题分析：您好，红茶有几种有趣的说法，提供大家参考： 健康保健方面：红茶可以帮助胃肠消化、促近食欲，可利尿、消除水肿，并强壮心肌功能。意见建议：预防疾病方面：红茶的抗菌力强，用红茶漱口可防滤过性病毒引
回复医生：高飞飞
共6个回答查看>>
产后出现肥胖，主要是因为妊娠所造成的丘脑下部功能出现紊乱，这样使体[详细]
产后肥胖是人类的身体的正常生理反应，但身完小孩之后能引起激素会导致[详细]
导致肥胖最根本的原因就是摄入的量比较多，但是消耗的却相对的少。尤其[详细]
病情分析： 最好不要让宝宝看电视，现在的电视辐射太强，而且本身灯光强..... [详细]
病情分析： 性生活时间短属于早泄，早泄原因很多的，如：手淫，包皮手术..... [详细]
