产后子宫下垂不能自愈。产后的盆底组织都会或轻或重地受到损伤，维持子宫位置的相关韧带，也会有所松弛，因此子宫会有所下垂。所以产后需要充分的休息和专业的功能训练，才能使下垂的子宫恢复到正常位置。

在产后，如果是轻度的子宫下垂，可以通过缩肛运动以及锻炼收缩盆底肌，让下垂的子宫有所恢复，但是如果子宫下垂程度比较重，自然恢复的可能性不大，需要做手术纠正。

子宫下垂的病人，不可能自然恢复。因为子宫之所以出现下垂，主要是子宫的韧带松弛，使子宫由于重力的关系进入到阴道，发生下垂的情况。子宫的下垂，还是给予积极的治疗。

出现产后子宫脱垂的原因都是由于在自然生产的时候，女性朋友生产不当，造成女性朋友的盆底出现松弛而无法正常收缩。出现子宫下垂这症状以后，有些女性朋友会出现白带增多，或者是感觉下腹坠胀等。

子宫下垂是可以通过身体锻炼进行恢复的，可以考虑通过做缩肛运动来慢慢锻炼收缩盆底肌，让下垂的子宫自然收缩恢复，同时还可以做盆底肌的康复治疗，来让子宫下垂恢复。

不能排除子宫下垂的状况的，需要及时检查的。因为如果阴道壁膨出的话，轻度的没什么明显感觉，只有通过医生检查才会发现，中度的会有阴道异物感，重度的就已经在外面就可以看到了。

老人子宫下垂的症状如下，自觉腹部下坠，腰酸、走路及下蹲时更明显，严重时脱出的块物不能还纳，影响行动。子宫颈因长期暴露在外而发生黏膜表面增厚、角化或发生糜烂、溃疡。

女性倒立对于恢复子宫下垂并没有帮助的作用。子宫下垂是盆底肌肉松弛引起的。倒立可以短时间内减轻盆底肌肉的压力，对于盆底肌肉功能的恢复并没有帮助，当处于直立状态时，腹压再次加大，就会恢复到原先的状态。

子宫下垂要注意尽量卧床休息，而且避免下蹲、进行体力劳动比较大的活动等，因为这些都会引起子宫下垂的程度变得更严重，平时可以多吃一些润肠通便的食物，这样可以有效地避免便秘，从而也可以达到减少子宫下垂的目

治疗子宫下垂的方法有很多种有手术治疗，子宫托治疗，盆底肌锻炼。因为手术治疗会产生一定的副作用，如果以后想再次怀孕生孩子会受到影响，所以一般不选择手术治疗。有的也可以选择药物治疗，具体选择什么样的治疗