可以做产后康复、盆底肌肉的康复，平时勤做提肛运动。如果严重，还可以用子宫托、手术都可以的。最简易的方法就是平时多锻炼，多做提肛运动，可以去专业的医院做盆底修复。吃中成药，有一定的帮助。

子宫脱垂常伴有阴道前后壁膨出，病人自觉外阴部肿物突出，下坠感和骶部酸痛，分泌物增多，大小便异常。及早上医院检查清楚，多喝水，注意休息以及卫生，避免辛辣刺激食物，必要时进行手术治疗。

躺在妇科检查床上，用阴道扩张器撑开阴道，这时候看宫颈口的外口与处女膜之间的距离，看之前向下屏气，判断宫颈口与处女膜的距离。如果是一度脱垂，宫颈外口与处女膜的距离小于四公分，但是还没有达到处女膜缘；子

对于子宫下垂不怎么严重的女性朋友来说，可使用子宫托来治疗子宫下垂，效果显著。不过，对于子宫下垂比较严重或者阴道太过于松弛的女性朋友来说，不适合使用这种方法。子宫托在工作时间使用，晚上睡觉时需要取出，

子宫下垂很可能是产后剧烈活动或者劳累休息不好导致，这段时间还是多吃滋补的食物，建议不要久坐，也可以安排针灸来做治疗，建议多吃补气的药物来看看效果即可，不要有压力，会逐渐的恢复的。

分娩损伤是子宫脱垂发病的主要原因。分娩，尤其是难产、第二产程延长或经阴道手术助产，易造成宫颈、宫颈主韧带、子宫骶韧带和盆底肌肉的损伤，若分娩后支持组织未能恢复正常，就容易发生子宫脱垂检查一下属于几度

间隔至少3个月以上才能性生活，你可以了解清楚比较好，短期性生活很容易造成感染的。进行了子宫脱垂手术治疗以后，至少休息一个月左右不能提重物，注意不能着凉水。一定要注意休息，手术三个月以后可以正常的生活就

子宫脱垂可由以下的原因所导致：生产造成的伤害例如巨婴，难产等腹腔内的压力太高例如过度肥胖，久咳，便秘，或盆腔内有肿瘤压迫，都会使腹腔压力增高。年龄及器官衰老加上女性荷尔蒙雌激素的降低，使骨盆腔底部肌

老年子宫下垂的发病主要原因是由产伤引起的。分娩过程中，宫口未开全时过早用力，会阴撕裂未及时修补及难产处理不当，使阴道变宽松弛。子宫韧带和盆底组织的过度伸展或撕裂损伤使其弹性减弱，造成支持子宫的盆底组

子宫下垂手术后多久能恢复和手术方式有直接的关系，以阴式切除为例，手术住院一般需要10天左右，手术后需要休息一个月至45天，需要注意的是，恢复期的长短与个人体质情况和精神状态也有关系。