产后子宫下垂是正常现象，可以躺在床上做提拉运动。如果有条件可以做瑜珈，或者产后训练的操。子宫脱垂的病人宜采用中西医结合，及治疗、营养、休息相结合的综合措施。建议需要到医院详细检查，宫颈子宫脱垂分级选

子宫下垂适当的吃香蕉，可以缓解便秘，有助于消化。子宫下垂要注意休息，多喝水，避免劳累，饮食宜清淡，少吃过于油腻食物和辛辣刺激性食物。吃易消化的食物，如汤、粥等既有营养又可以补充体液。发烧可以物理降温

子宫下垂的症状如下：自觉腹部下坠，腰酸、走路及下蹲时更明显。白带增多，并有时呈脓样或带血，有的发生月经紊乱，经血过多。膀胱膨出时，可出现排尿困难、尿潴留、压力性尿失禁等。临床出现腹部下坠感，腰酸、白

子宫下垂应该多喝水、多吃新鲜的蔬菜和水果、多吃核桃、谷类等有益的食物。多使用补气补肾作用的食品，例如韭菜、大枣、莲子，平时饮食也应该多吃补血补肾的食物，如牛肉、羊肉。

子宫下垂也叫子宫脱垂。中医认为是中气下陷（气虚下陷），又称“脾气下陷”，多指脾气虚以致组织弛缓不收、脏器松弛导致脱垂一类病证。子宫下垂会产生一系列症状，如下腹还会有重坠的感觉，排尿或者是排便的障碍，

子宫下垂可以吃海鲜，这病与饮食没有太大关系，子宫脱垂是由于生育时耗气过度导致的气虚不能提摄子宫，再者阴道膨出也与气虚有关，提肛和收腹运动是要做的，有很好的辅助恢复作用。

子宫下垂会引起有白带增生，骨盆腔有压力感，下腹有重坠的感觉，感到下背部疼痛。性生活疼痛等。平时一定要注意休息，避免劳累，多注意局部卫生，以纯棉，透气好的内裤为主。

子宫脱垂如果选择保守治疗，可以安放子宫托建议放子宫托后勤洗外阴，保持外阴清洁干燥，预防阴道炎，忌辛辣刺激性食物尤其冷饮烟酒子宫脱垂，要看脱垂的程度，是几度脱垂？，1度脱，也可以用子宫脱，3度的脱垂，宫

轻度脱垂没有明显的或者仅有下腹部轻微的坠胀感。中度脱垂常常表现为下腹部坠胀明显，时觉阴道有异物脱出，休息后或用手回纳能够使其缩回，有的伴有尿频、尿急，一般没有尿痛的现象，有肛门的坠胀感、里急后重感。

就应该考虑尽快的去医院做一个检查，确定子宫脱垂是几度，如果是轻度的，那么可以采取保守治疗，如果是严重的就应该考虑手术修复，平常一定不要从事重体力劳动，多做收腹提肛运动，也会有一定的帮助。