子宫下垂就是子宫由于盆底的松弛、功能障碍，导致子宫正常的解剖位置出现了下降，脱出到阴道口外。子宫的脱垂分轻度、中度、重度，它们不一样。如果是很轻的脱垂，可能自己没有什么任何的症状，不会有任何的不舒服

子宫下垂的情况下怀孕，一般没有危险。因为育龄期的女性子宫下垂的程度一般来说并不严重，所以在这种情况下怀孕不会造成危险。但是，有的女性因为生育次数多而导致子宫下垂明显，或者是宫颈口松弛，就容易导致流产

人流后跑步不会导致子宫下垂，引发子宫脱垂常见的原因主要是多次妊娠、多次分娩、年龄增大、长时间用腹压。人流术后半个月之内，建议女性应该注意多休息，不要太劳累，在这种情况下不建议女性在人流术后立即跑步。

子宫下垂做妇科检查时就能发现，妇科医生在给患者做妇科检查前，嘱咐其用力向下屏气，判断子宫下垂的最重程度。子宫下垂分三度，宫颈外口距处女膜缘小于4cm，但未达处女膜缘为Ⅰ度轻，宫颈口已经达处女膜缘，阴道口

老年人出现子宫下垂，主要是因为随着年龄的增长，脏器功能的下降，会导致子宫韧带出现松弛，所以会使子宫出现下垂。另外在以往阴道分娩以后没有做盆底的康复治疗，也没有做提肛运动，所以盆底的肌肉张力没有恢复到

子宫颈下垂到宫口，建议可以用子宫托治疗，也可以手术给予治疗。如果是年轻的女性有生育要求的情况下，可以用子宫托进行治疗。大约需要半年到一年左右的时间，会使子宫恢复到正常位置。并且也建议积极的锻炼盆底肌

子宫下垂是指子宫脱垂，子宫脱垂又分为轻度、中度、重度，轻度的子宫脱垂需要做盆底肌的锻炼或做盆底的康复，轻度的子宫脱垂可以恢复，对于中度和重度的子宫脱垂需要手术治疗来帮助康复。子宫脱垂是子宫从正常的位

中医治疗疾病特别讲究辨证，比如子宫下垂的特效草药，其实也要根据临床上具体情况来进行辨证选择。比如子宫脱垂属于气虚失摄，还是因为肾虚。如果辨证子宫脱垂属于气虚失摄型，治疗的时候可以应用补气升提的草药，

想知道子宫下垂了没有可通过以下方法判断：患者清洗外阴的时候可以把手放在阴道口，然后做用力排便的动作，感觉阴道口没有饱满的感觉，拿小镜子照外阴看不到阴道口有东西出来就是没有子宫脱垂。患者也可以到医院让

女性的呼吸方式就是腹式呼吸，不存在子宫下垂能否做腹式呼吸的情况，呼吸方式对于子宫下垂没有特殊影响。子宫下垂的治疗要看确切的分度，一般来说Ⅰ度的子宫下垂可以不做特殊处理，Ⅱ度及Ⅱ度以上就需要进行治疗。