可以在月经干净三到五天后去正规医院做下妇科检查，化验激素六项，看看是否有异常情况。外阴萎缩是更年期的表现。多采用抗病毒治疗，定期检查以防癌变。平时要保持外阴皮肤清洁干燥，禁用肥皂或其他刺激性药物擦洗。

由于雌激素对于维持外阴组织的正常弹性和保持阴道分泌物的分泌，外阴皮下脂肪消失，大阴唇变平，阴毛脱落，小阴唇及阴蒂最终消失，如有继发感染，排尿疼痛，阴道口狭窄，以致性交困难。

经常保持外阴皮肤清洁干燥，禁用肥皂或其他刺激性药物擦洗，避免用手或器械搔抓，衣着要宽松，避免穿不透气的人造纤维内裤，以免加重病变。合理膳食，补充多种维生素，调节机体功能，改善局部营养，避免生冷、质硬

女性外阴萎缩大多数是由于外阴白斑引起的，属于病理变化，治疗要从根源上改善外阴微循环才能彻底改善。外阴白斑会发生在不同年龄阶段，属于慢性营养不良，外阴皮下微循环障碍，组织代谢功能失调，组织粘膜营养供给

外阴萎缩是由于皮肤营养障碍，所致外阴皮肤黏膜全部或部分出现不同程度的皮肤组织减少及功能障碍而发生的萎缩性变化。可用激光疗法治疗。宜吃高蛋白有营养的食物；宜吃维生素和矿物质含量丰富食物。

外阴萎缩可以吃新鲜蔬菜水果和添加富含维生素的食物，有助于外阴萎缩的恢复。如香菇粥，养血和中，健脾益气。虾皮蛋羹，补气益肾，和胃健脾，含钙丰富。乳粥，补血润燥，和胃健脾。

青春期雌激素分泌，外阴部位皮肤饱满，富有弹性，内分泌平衡，对生殖器官起到很好的营养作用。到了更年期以后，由于人体器官的退化，外阴会出现萎缩，弹性变差，外阴分泌物减少，在外界摩擦作用下，外阴会容易受损

这样还是要到医院确诊一下好，每个人的身体状况不一样，是否能自自愈，还要去医院看。外阴萎缩是女阴的退行性改变，与卵巢功能活动减低有关，多见于绝经后的妇女，属于正常的生理过程。但实际上单纯的萎缩较少，常

外阴萎缩不治疗是不会自愈的，必须到正规的医院治疗。大小阴唇萎缩甚至消失，使阴道口变狭窄，可造成性生活困难，注意个人卫生。保持外阴清洁干燥。切忌搔抓，热水洗烫和使用肥皂。有感染时使用药物坐浴，内裤要透

外阴有轻度肉眼可见的萎缩，萎缩一般从大、小阴唇，阴蒂开始。此时大、小阴唇弹性的降低，表面皱褶减少或者无皱褶、外阴瘙痒的症状比较轻微。因萎缩可出现外阴干燥，性生活不适等现象。外阴皮肤局部出现色素减退，