去医院的妇科，让医生给内诊就可以的，这样就可以明显的观察到阴唇是否存在萎缩。而女性出现外阴唇萎缩，主要是由于体内的雌激素水平下降引起的。可以在来月经的第二天或者第三天抽血检查一下性激素水平看一下。平

外阴萎缩可以吃桔子，外阴萎缩是由于皮肤营养障碍所致，外阴皮肤黏膜全部或部分出现不同程度的皮肤组织减少及功能障碍而发生的萎缩性变化，其次还需要考虑是有炎症引起的建议，患者可以注意卫生，并注意饮食均衡避

不是很严重，不要过于担心，要放松心情，以免造成心理压力。建议多注意休息，以清淡饮食为主，比如小米粥之类的，还要忌口辛辣饮食哦。海鲜牛羊肉也要注意哦。可以中医调理一下的。

外阴萎缩是属于内分泌激素水平方面问题导致的，雌激素不足，可以做一下性激素水平方面的检查。看具体情况可以补充激素治疗，一般可以好转，多吃点韭菜，核桃，蜂蜜，狗肉、羊肉、羊肾，狗肾。平时保持心情愉悦、规

外阴萎缩是可以吃大米的，一般的食物很少会加重外阴萎缩的，身体健康就可以了。得了外阴萎缩需要忌口的食物有烟、酒及辛辣刺激性食物，忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。忌公鸡、鹅等发物。其一般都是可以吃的。

要怎样才知道是否癌变萎缩型外阴能癌变吗？外阴营养不良症，表现为瘙痒、皲裂、出血，脱皮等现象，严重者有角化增生、器官萎缩、局部粘连等，萎缩型外阴白斑一般不会癌变，外阴白斑也称外阴营养不良症，表现为瘙痒

外阴萎缩变薄明确是否存在外阴萎缩的情况。感觉外阴有点萎缩的话，需要去进一步做妇科检查，明确是否存在外阴萎缩的情况，有外阴萎缩的话可能需要做外阴的活检，明确具体的原因。

注意饮食清淡。这个外阴炎主要还在于个人卫生的护理。适当的用妇科洗液清洗外阴，内裤每天都换，保持外阴干燥清洁，透气，少吃辛辣刺激性食物就可以了。所以说多注意个人卫生是预防妇科疾病的关键。

病损范围是外阴白斑的症状表现中一个重要内容，外阴白斑的病损范围不一，主要累及间沟、包皮后联合等处，常呈对称性，早期病变较轻时，皮肤颜色呈暗红色或粉红色，角化过度部位则呈白色。建议您抓紧时间到医院进行

外阴萎缩不建议吃腊肉。同时1、忌烟、酒及辛辣刺激性食物。2、忌肥腻、油煎、霉变、腌制食物。3、忌公鸡、鹅等发物。4、瘙痒严重时忌海鲜及刺激、致敏食物。5、溃疡、出血忌温热性食物：羊肉、韭菜、姜、胡椒、桂皮