减轻宫缩阵痛可以使用小剂量的麻醉剂，使用麻醉药的剂量是剖宫产使用的1/10，孕妇可以没有疼痛的分娩出宝宝来。这种分娩方法对宝宝和产妇都没有影响。术后避免吃辛辣与刺激的食物。

子宫缩小的原因有生理性的原因，主要是机体在发育到一定的阶段时，某些器官组织会存在退化的现象。另一个就是病理性的原因，主要是因为营养不良，经常不吃饭而引起的身体恶化，子宫缩小。

第一产程称为宫颈扩张期，是指临产开始，直至宫口完全开全，称为第一产程。初产妇宫颈比较紧，宫口扩张缓慢，需11到12个小时，经产妇宫口较松，宫口扩张较快，需六到八小时。放松心情，调整心态，生活饮食有规律，

已经足月准备顺产的情况下，必须增加活动量，比如散步，上下楼梯，这些活动都能促进宫缩。然后监测胎动和胎心变化，以保证胎儿在子宫内的安全。影响顺产的因素还有其他方面，比如羊水量多少，胎位正常与否，脐带饶

孕后期一旦出现频繁的有规律的宫缩现象，就是快生的征兆，刚开始间隔的时间是比较长的，宫缩持续一段时间后，当宫缩间隔时间缩短到5-8分钟1次，疼起来持续30-60秒或以上的时候，就应当入院待产了，子宫收缩后还会伴

就是腹痛，这种现象可以提前两天到三天出现，开始时疼痛时间较短，间隔时间较长，随着宫缩的加快，时间逐渐缩短，从半天到十几分钟逐渐规律。出现规律性的宫缩就是要及时去医院待产，饮食上要多吃含热量丰富的食物

如果宫缩的次数在每小时10次以下，而且没有腹痛和其他的症状，注意休息即可。如果宫缩比较频繁，并伴有腹痛、阴道出血等症状，这时应该及时去医院寻找医生的帮助，可以在医生的指导下服用抑制宫缩的药物，以防发生

怀孕后期的时候容易出现不规律性宫缩的，又称为假宫缩。一般不需要特殊处理的，注意休息，不要太劳累，密切观察宫缩的变化，如果宫缩变得比较规律性是有一定危险性的，有可能会造成胎儿早产。

一部分产妇胎头入盆的时间也可能是在宫缩发动之后。如果胎儿迟迟不入盆，为了母儿安全，可以剖宫产。随着产程的进展，宫缩强度会逐渐增强，间歇时间缩短，宫缩的时间会延长40-50秒。当宫口开全以后，宫缩的持续时间

正常的宫缩是宫体肌不随意、有规律的阵发性收缩并伴有疼痛，因此宫缩也有阵痛之称。临产开始时，宫缩持续约30秒，间歇期5-6分钟，随产程进展宫缩持续时间渐长，间歇期渐短。子宫收缩观察最简单的方法是将手掌放于产