男性勃起障碍可以适当地进食滋养性食物，如蛋类、骨汤、莲子、核桃等。也可以吃一些针对性药物。平时要注意不要酗酒，不要抽烟，高糖，高脂高盐的食物也不要吃，平时保持心情愉悦，饮食清淡。

做负重深蹲真能改善勃起，通过强腰达到补肾的效果，疏通机体经络气血，改善勃起硬度。通过对盆底肌、下半身肌肉群的锻炼，增加肌肉的收缩能力，能有效提高勃起硬度，改善射精力度，获得满意的性爱。

青春期还没有一个准确的标准衡量的，发育有早晚每个人都不一样的，一般在5-15cm就算正常的。可以多吃含有锌元素的食物，生蚝和韭菜之类的食物。也可以锻炼身体及增强身体素质。

性激素低下的可以采用补充雄激素治疗，也可通过药物治疗。平时要注意休息，早睡早起，不要频繁熬夜，心理压力不要太大有助于恢复阴茎的勃起功能。注意局部的卫生。禁忌吃辛辣刺激的食物。

一勃起就流出前列腺液，这种情况需要考虑与前列腺炎有一定关系。前列腺炎的患者因为炎症刺激会导致前列腺腺体分泌比较多的前列腺液，所以当出现勃起的诱因后就会出现流出前列腺液的情况。

阴茎在勃起的时候出现睾丸胀痛，考虑是炎症引起的。常见的炎症是:急性睾丸附睾炎、鞘膜积液、真菌感染、睾丸囊肿、精索静脉曲张、前列腺炎症等。如果有以上炎症就会影响性生活功能障碍，还有就是会导致不育的问题。

龟头上有小红点是典型的包皮龟头炎的症状，包皮龟头炎是指包皮内板与阴茎头的炎症。正常包皮腔内分泌的一种类脂物质，在包皮过长或包茎时，此类物质可积聚成包皮垢刺激包皮和阴茎头引起包皮龟头炎。西医治疗的基本

男性勃起时间不长有可能是阳痿。阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交的情况多可以归类为阳痿。

阴茎长度的测量是从根部，即耻骨联合前方到阴茎头的长度，正常成年人的阴茎长度在软的时候是5-6cm，勃起时是疲软时的2倍。如果阴茎疲软时长度小于4cm，或者勃起时长度小于8cm，就称为阴茎短小。

考虑肾虚造成的，最常见的原因和性生活频繁都是有关系的，出现这种情况最好及时调理观察，这种情况属于慢性疾病。应该调整好心态，避免压力过大，保持稳定的情绪和积极自信，安排好生活作息，防止烟酒熬夜劳累受凉