勃起不硬，首先需要考虑是否休息不好或者压力过大引起，其次心里紧张也会这样。建议锻炼好身体改善，性生活时多发送不要紧张。平时多打球，跑步之类有氧运动。 还有考虑是否有高血压，糖尿病等慢性疾病，口服的药物

这种情况考虑是否有过度手淫、心里紧张或者休息不好等因素引起的。上述因素是年轻男性比较常见的引起硬度不足、或者射精时间比较快的因素。建议先针对上述因素休息好，心理放松，适当锻炼身体，控制好手淫的频率，

如果出现了阴茎勃起硬度下降的情况，要考虑是各种原因引起的阳痿表现，可以是由于近期熬夜疲劳，或者是生活压力过大等因素引起的，也可以是由于前列腺炎，睾丸炎，精索静脉曲张等病理性的因素导致的。建议首先要注

男性勃起困难首先要看是什么原因导致的。常见以下几点：1、有心脑血管，糖尿病等慢性病，长期口服利尿剂等药物对勃起功能有影响，本身患者外周血管病变影响阴茎勃起。2、有心理精神因素，患者对性生活有恐惧心理，

勃起不硬，首先需要考虑是否休息不好或者压力过大引起，其次心里紧张也会这样。建议锻炼好身体改善，性生活时多发送不要紧张。平时多打球，跑步之类有氧运动。还要考虑是否有高血压，糖尿病等慢性疾病，口服的药物

勃起硬度不够，要戒除烟酒等不良习惯，对前列腺炎明显的，给以积极治疗。饮食上配合多吃补肾壮阳的食物，如海虾、鸡肉、乌龟、泥鳅、鹌鹑、海参、韭菜、山药等。多食用含锌，硒等食物，如：海产品，牛羊肉等，适当

如何提高男性勃起时的硬度，首先明确勃起不坚的原因。有些人存在心脑血管疾病，比如高血压，心脏病，糖尿病等。需要口服降压药，有些降压药对勃起功能有影响。还有些患者有过度手淫的情况，也会影响勃起，需要戒除

需要综合性治疗：首先，需要排除自身有无慢性疾病，比如高血压，糖尿病，肾功能不全等，有很多慢性疾病会引起勃起功能障碍。需要针对原发病进行针对性治疗。其次，有无心理障碍，减少性生活中的焦虑情绪，增加夫妻

勃起不坚多是阳虚，肾虚有阴虚和阳虚之分，中医理论认为确定阴虚还是阳虚才能针对性治疗。简单鉴别怕热为阴虚，怕冷为阳虚。阴虚者临床多表现为燥热、舌红、口干、身体消瘦、尿少色黄、大便便秘，心烦失眠等。而阳

如果是出现无法勃起的情况，就要考虑是阳痿的症状，这种情况首先要考虑是由于各种原因引起的体内的雄激素水平下降，雄性激素对男性是非常重要的，能够起到调节性欲等作用，同时还需要考虑其他的因素，比如前列腺炎