起性障碍是性功能障碍的一种，是肾虚的表现，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时可以常吃一些补肾食品如动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃等。多运动锻炼身体，增强自身抵抗力。到医院做血管造影、勃起

勃起障碍是指在有性欲要求时，阴茎不能勃起或勃起不坚，或者虽然有勃起且有一定程度的硬度，但不能保持性交的足够时间，因而妨碍性交或不能完成性交。引起勃起障碍的原因很多，有精神方面的因素，如夫妻间感情冷漠

饮食中可以多吃海鲜、大蒜、高维生素C食品、全麦面包这些食品很常见，而这几种食品对男性健康有益，男性多多摄取。这些男性健康不可或缺的饮食元素，有侧重有选择的针对自己的身体来食用效果会更好。

有性心理及性反应生理功能障碍，如性欲唤起障碍大脑皮质性兴奋或抑制异常，阴茎勃起障碍阳痿或异常持续勃起。射精障碍，早泄、遗精、不射精或逆行射精。与性功能障碍有关的器质性疾病，如全身性疾病，泌尿系感染，

可以多吃一些，含锌比较多的食物，例如：牡蛎，牛肉，鸡肝，蛋，花生米，猪肉，鸡肉等。在日常的膳食中，应该以软食为主，同时还可以适当的吃一些滋养性食物，如蛋类，骨汤，莲子，核桃等。

影响阴茎勃起状态和射精快慢是因为心理的因素。必要时可到医院就诊，在医生的指导下进行相关检查，以明确病因病情，针对性治疗，是可以治好的。平时要多交流，多沟通，多营造一些浪漫的氛围，多抚摸增加爱液的分泌

引起性功能下降有两种，一种是心理原因导致的，还有就是生殖方面的疾病引发的性功能下降，引起勃起功能障碍的主要原因是功能性的和器质性的功能性的又称为心理因素如长期手淫造成心理负担与配偶日常关系不协调性刺

性功能障碍与心理因素或者是器质性的病变有直接关系。除自身心理因素外，可能还会跟近期生活工作压力有关。但也不能排除是器质性病变造成的勃起障碍。先排除病因，再进行针对治疗。

性勃起障碍的治疗要根据不同病因、病情和类型做出不同的治疗方案，对症治疗，才能够有效的控制住病情，当然最佳的治疗时机是在发病的早期，只有在疾病的早期就对疾病进行有针对性的治疗，才不会对身体造成很大的伤

平时多注意清洁卫生，保持规律生活，可以多运动锻炼，保持健康体质。用所有的手指但不是手或手掌向里压下，试着推动阴茎周围的皮肤，活动阴部的肌肉使阴茎站直上下运动，运动时尽可能远，坚持练习。