平时多做有氧运动，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。禁忌酗酒，肥腻、过甜、过咸的食物。饮食以软食为主，宜进食壮阳含锌含精氨酸食物，动物内脏鱼类等。

缓解勃起障碍要改变不良生活方式，防治高危因素，如增加锻炼、减肥及可引起ED的药物，如睾酮分泌不足引起的原发性睾丸疾病或继发于垂体、下丘脑疾病以及中老年迟法性性腺功能障碍等可采取睾酮补充治疗。性生活可以

阴茎无法勃起，原因很多，任何一个环节出现问题，就会影响勃起。比如有频繁的手淫，或者短时间性生活次数过多。不治疗会影响性生活严重了甚至会不育，从身体状态调整，注意生活规律，避免熬夜劳累，规律性生活。戒

可能是由于慢性肾功能不全、前列腺、阴茎的系列疾病诱发勃起功能障碍的概率能达到40%以上。高脂血症的发生亦可导致该病症，血清总胆固醇越高，高密切脂蛋白越低，其病发的几率也就越大。

会严重的，因为生理机能处于非健康的状态，机会出现精子质量较差，不能保证育出健康的小生命。勃起功能障碍病症不仅影响病人的生育能力，还可能会影响到下一代的健康，不积极治疗还有可能会引起阳痿。

挂男科生殖科。引起阳痿主要有：长期手淫、包皮过长、前列腺炎、精索静脉曲张、神经系统病变、内分泌因素、药物影响、血管性疾病等。阳痿是指男性阴茎勃起功能障碍，表现为男性在有性欲的情况下，阴茎不能勃起或能

阴茎有异常勃起，过度劳累或过度自慰都会引起，要多注意休息，节制性事，平时睡觉之前的时候不要喝太多的水，尽量排空膀胱，也不要看一些色情类的东西，转移注意力，保证睡眠质量。

有勃起障碍应保持乐观心态，到正规男科做全面检查后积极治疗。长期勃起障碍精神不振，神疲倦怠，夜寐不安，心悸不宁等，影响工作和生活，影响夫妻感情。勃起障碍如果不及时治疗，会使妻子感受不到性好感，长期不能

韭菜炒虾子，作为菜肴食用，对提高性功能效果佳。泥鳅烧豆腐等烧熟了即是可口的菜肴又能改善性功能障碍。粳米炖肉，改掉生活中一些不良的习惯，如手淫、过度劳累等，并保持乐观积极的心态。

由于多数勃起功能障碍病人存在心理性因素，所以心理治疗是十分必要的，夫妻双方共同参与性心理治疗。性感集中训练是目前心理性勃起功能障碍最重要的治疗方法，适用于几乎所有性功能障碍的治疗，其目的在于解除焦虑