勃起障碍不严重有一定的自愈几率。在饮食方面多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎，胡桃肉，栗子，甲鱼，文蛤，鸽蛋，猪腰等，有补肾助阳的功效。如果效果不理想，到医院仔细检查后配合治疗。

男性勃起不坚的，可以多吃一些，含锌比较多的食物，可以多出一些动物的内脏，因为动物内脏中含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，进步性欲。勃起不坚在日常的膳食中，以软食为主。性勃起不坚应多吃

虫草炖雄鸭功效保肺益肾，补虚清热，除水肿，消胀满，养胃，补血，生津，壮肾阳。适用于阳痿，神疲，咳嗽多痰，食不消化，贫血等症。通苓滋肾汤具有滋肾通关利尿的功效。适用于肾阴亏虚所致男子、阴茎异常勃起、排

男性勃起不坚的病人，吃一些，含锌比较多的食物，例如，牡蛎，牛肉，鸡肝，蛋，花生米，猪肉，鸡肉等。勃起不坚的病在日常的膳食中，软食为主，同时还可以适当的吃一些滋养性食物，如蛋类，骨汤，莲子等。

可以多锻炼，增加体抗力，清淡饮食禁食辛辣刺激的食物，戒烟酒。多休息，生活不要过度劳累。出现阳痿的症状之后去医院进行治疗才行，不要自己买一些滋补品或者壮阳药，那样不仅不能好，反而会带来更加严重的影响。

勃起功能障碍又称阳痿。主要症状为在性交时，阴茎勃起硬度不足以插入阴道或不能维持至射精。勃起障碍，可以通过加强饮食、勃起训练和心理、药物治疗等联合作用后，有较大改善。

对某些药物过敏等都可以引起阴茎勃起异常，药物过量时或对药物过度敏感者由于平滑肌不能恢复收缩也会导致出现阴茎勃起异常。2椎间盘突出、椎管狭窄容易出现阴茎勃起异常，这多跟神经性因素有关，不过无需特意进行阴

造成有点勃起异常原因有很多，所以要尽早的去正规的三甲医院进行医治，平时要多注意饮食，饮食要清淡，不要吃有刺激性的东西，要戒烟戒酒，最近一段时间不要进行性生活，平时要多注意休息。

勃起不坚可以使用一些中药汤剂进行治疗，并且在治疗的过程中要保持心情的愉悦。患者的性生活要有节制，同时要忌烟酒，多进行一些有氧运动锻炼身体，以上行为都将有效的改善这种现象。

多考虑为勃起功能障碍，勃起功能障碍是指阴茎不能勃起，或勃而不坚。主要原因是功能性的和器质性的，功能性的又称为心理因素，如长期手淫造成心理负担，与配偶日常关系不协调，性刺激不适当或不充分，不良性经历。