勃起功能不好和自己的工作压力是有关系的，现在就是注意休息好，可以用药调理一段时间看看效果，平时喝水多点，注意不要吃辛辣的食物，平时做提肛运动。只要是注意休息好，注意锻炼身体，就不会导致太大的问题。

有异常勃起，可能为阴茎或会阴部损伤、盆腔肿瘤或感染、白血病、镰状细胞性贫血、脊髓损伤、阴茎背静脉栓塞、如果持续勃起就会造成阴茎血流回流障碍，导致阴茎的水肿，如果是长时间勃起就可能导致阴茎海绵体坏死。

勃起障碍表现：初期阶段能充分地勃起，但勃起时间短，当要性交时(和射精前)勃起消失或减弱；仅能部分勃起，勃起无力，勃起不坚，勃起不硬，不足以完成性交；勃起仅发生在没有考虑性交时，在有性交欲望时勃起困难，

造成勃起功能障碍的原因很多，如手术，外伤引起阴茎有关血管和神经损伤，导致勃起功能障碍；内分泌疾患，慢性病和长期服用某些药物；前列腺炎，前列腺增生反复发作久治不愈；还可能是一种特殊疾病—阴茎硬结病所引

阴茎勃起异常的原因有，一些药物过量或者对某些药物过敏等，如抗抑郁药、抗高血压药物都会诱发出现阴茎勃起异常。椎间盘突出、椎管狭窄容易出现阴茎勃起异常，这多跟神经性因素有关，不过这种无需特意进行阴茎勃起

轻微勃起障碍需要医治。勃起性障碍是性功能障碍的一种，是肾虚的表现，可以在饮食和运动方面进行辅助治疗，平时可以常吃一些补肾食品如动物肾脏、海参鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃等。多运动锻炼身体，增强自身抵抗力。

精神与情绪因素是阳萎、早泄的主要原因。如过分激动、紧张、忧郁、兴奋、焦虑、恐惧等均可能引发。不过都是暂时的。同时饮食上多吃牛肉羊肉韭菜如症状没有改善及早到医院检查确诊只要调整自己的情绪，都可以痊愈。

多见于肾虚，与性生活过频或服用其他药物等有关。可通过中医辨证，看身体是否有肾虚等疾病，根据辨证结果，给予口服汤药调理。平时多注意休息，避免劳累，多吃补肾的食物，不要盲目服用其他药物，防止出现异常情况。

勃起异常饮食适宜：宜吃高蛋白食物；宜吃高维生素食物；宜吃高热量食物。饮食禁忌：忌食壮阳食物。忌烟、酒、咖啡。忌辛辣刺激性食物，忌霉变、油煎、肥腻食物。平时多锻炼，多运动。

勃起困难多吃壮阳食物，壮阳食物主要有狗肉、羊肉、麻雀、牛鞭、羊肾，鹌鹑蛋、麻雀蛋、海参、韭菜、动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲。