多食优质蛋白质优质蛋白质，主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类、适当摄入脂肪、补充维生素和微量元素维生素a和e，可以有效治疗性功能勃起障碍。还可以吃中药调理。

主要是由于阴茎海绵体在性兴奋时充血不足造成的，各种原因造成的阴茎动脉狭窄，都会引起勃起困难，常见原因，如慢性疾病高血压、糖尿病等造成阴茎动脉壁粥样硬化，引起动脉管腔狭窄，使男性在性生活时阴茎海绵体供

心理性勃起障碍需要放松心态享受生活，多做几次就会成功，但如果长时间出现阳痿，那么心理压力就会越来越大，更加需要夫妻进行沟通，爱人的理解，可以帮助辅助性生活，不用过于紧张。

勃起障碍想要靠药物治疗是不大可能的。还是要去医院检查治疗。平时首先要放松心情，规律生活，避免熬夜劳累，多一些户外活动，经常散散步，听听音乐，有助于恢复，另外还可以药物调理。

原因很多，如：精神因素；任何可能导致阴茎海绵体动脉血流减少的疾病；手术、外伤引起阴茎有关血管和神经损伤，导致勃起功能障碍；内分泌疾患、慢性病和长期服用某些药物；前列腺炎、前列腺增生反复发作久治不愈等。

得了勃起困难应该考虑是慢性前列腺炎引起的，与不良的生活饮食习惯和纵欲过度有关。要适当参加体育锻炼，性生活不可过度，多吃新鲜蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性的食物。长期频繁不注意卫生的手淫会导致细菌

治疗勃起障碍要去医院检查，看检查结果来判断的。现在可以提取分泌物进行化验，必要时可以使用男性保健药物，平时要保持个人的清洁，以免细菌感染的发生。因为性生活过度、肾虚或前列腺炎引起的，也不排除心理因素

有体虚的关系，可以平时口服一些调整体质的药物，同时加强锻炼身体，晚上尽量不要熬夜，不要劳累。工作生活压力太大，没有休息好情绪因素会引起这方面的症状，注意放松，心情放松，适度锻炼身体，利于改善身体状况

考虑是过度紧张，建议放松，然后随着做爱次数的增加紧张度降低以后就会缓解的，把手淫的习惯戒掉，少看尽量不看毛片，减少性刺激，只要这样精力就会旺盛，否则，不良的心理和习惯，会给未来的生活和身体带来无法估

出现阳痿的原因很多如精神心理因素，包皮过长、过频的手淫、过频的性生活、内分泌失调、全身性的疾病等。可以到正规的男性专科医院，在医生的指导下进行相关的检查，查明病因，针对性的治疗。