进行食疗，饮食中可以多吃海鲜、大蒜，全麦面包这些食品很常见，而这几种食品对男性健康有益，建议男性多多摄取。这些男性健康不可或缺的饮食元素，有侧重有选择的针对自己的身体来食用效果会更好。

勃起障碍如果是劳累引起可以经过休息一段时间，考虑可以回复正常。如果不是劳累引起，那就休息后回复可能不大。应该到正规医院男科进一步检查，化验前列腺液常规，做前列腺彩超确诊，确诊后有针对性治疗。

勃起障碍的注意的事项主要有：保持开朗的情绪和心态的，清心寡欲，加强身体的锻炼，增强自身的体质，能够提高抗病的能力。积极的去治疗是能够引起功能障碍的各种各样的疾病的。正确的去对待性生活，避免了各种类型

勃起障碍病人不可以吃油腻寒凉的食物，可以多食优质蛋白质。优质蛋白质主要是指各种动物性食物，如鸡、鸭、鱼、瘦肉、蛋类，可提出供人产生精子所需用要的各种氨基酸。一些动物性食品本身就含有一些性激素，有利于

勃起功能障碍，指持续性的不能达到或不能维持充分的勃起以获得满意的性生活，发病时间至少大于6个月。重度：性欲要求消失，勃起反应全无。也谈不上阴茎的勃起的持续，完全能置入阴道，但是没有性快感的产生。

勃起之后就是会出现疼痛，建议少看色情的杂志书刊和视频，尽量避免频繁勃起外频繁的勃起不仅可以引起疼痛，严重的时候也可能会出现包皮缝合处的撕裂，需要再进行二次缝合。所以还是需要控制一下勃起。

睾丸坏死可能会影响勃起，但是睾丸有两个，都可以生成精子，但肯定影响性功能。影响勃起也可能因为手淫导致前列腺炎，一定要注意卫生，性生活要有节制，不要太放纵自己，多参加体育锻炼。

原因包括器质性的和功能性的，器质性的就是由于疾病引起来的，比如前列腺炎、附睾炎、精索静脉曲张等。功能性的主要是紧张，夫妻关系感情不太融洽，性生活经验不足等引起。

阴茎勃起不坚需要进一步检查前列腺超声，前列腺液常规，血清性激素，还有阴茎血流多普勒检查明确原因再针对性治疗。男性大多数在刚过性生活的时候会有性交障碍的，比如不容易勃起，或者是勃起时间短，射精时间较快

多考虑龟头敏感度增高，或阴茎海绵体充血障碍而引起的这种性生活质量下降。可以到专业的泌尿外科和男科，检测龟头敏感度和阴茎海绵体血流多普勒，这样才能通过数据来综合分析，可以手术和物理治疗。