一个是不要总认为自己有病，二是多运动，运动量大的时候，身体会很累，十九想其他东西的时候就少，三是不要总一个人闷在家里，多出去走走，一个人总坐在那里就容易胡思乱想。四是多参加一些有意义的活动，总之要走

是肾阳不足，肾气不固引起的症状，可以采取中西医结合的方法调理。去检查一下自己的性激素是否存在偏低的情况，如果有，应该及时的补充，饮食上要多吃点有补肾固精作用的食物，如羊肉，狗肉等。

物理治疗主要是医院对患者进行腔道介入疗法，这种治疗方式是目前治疗阳痿的方式中最先进的一种物理疗法，是通过仪器对于炎症进行消除，而且能将体内堵塞的输精管进行疏通，将性神经受到的压迫得到解除，可以有效的

长时间久坐憋尿，容易引起前列腺疾病，造成性功能低下。不过如果现在阴茎持续勃起，很有可能是存在泌尿系统方面的病变，除了泌尿系统病症以外，与精神心理方面的病变都有一定关系。

阴茎不够硬，不能在勃起时维持正常的性生活。如果持续超过三个月，阳痿可以考虑。精子外流可能属于早泄。一般它被认为是早泄。在中医中，它通常被认为是由精子不稳定和肾气不足引起的。建议放弃手淫等不良习惯，锻

一般包皮过长出现了影响，可以采取包皮环切术治疗，手术后要注意休息，按时换药，要看伤口情况采取消炎药等药物。另外注意放松心情，不要想不好的事情，不要看色情视频和色情书籍，避免摩擦阴茎龟头，可以防止阴茎

勃起疼痛考虑是过度手淫引起的，如果是手淫过多，是会导致有早泄那些的表现，严重的时候是会影响到正常的勃起的，还容易引起腰膝酸软、畏寒怕冷、盗汗、乏力没精神等症状，还有就是与前列腺问题，是要特别的注意一

勃起障碍出现可能是由性疾病引起，例如包皮龟头炎、前列腺炎、药物刺激、性刺激、性幻想、龟头过于敏感等，也可能是自身因素导致的，通常是不良生活习惯，如大量吸烟、酗酒、饮食不规律、营养不良以及缺少休息等。

功能性的阳痿，和心理因素有关系。只要是积极地参加体育锻炼，增强自身体质和心理因素就可以了，不需要药物治疗的，多吃点粳米、小米、高粱米、玉米面、黑豆、薏米等。不用刻意去补，心理治疗方面那就更简单了，只

考虑轻度阳痿的症状，这会导致性生活的不和谐。可以去医院检查一下，用中药治疗。注意饮食，多吃些温暖和有营养的食物，如羊肉和鱼，以加强体育锻炼。早泄是指男子在阴茎勃起之后，未进入阴道之前，以及刚刚进入而