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这个盘源性腰痛，是在没有椎间盘突出的情况下，由于间盘内部的病变，而引起的下腰痛，那么可以称为腰椎间盘源性疼痛或者简称盘源性腰痛。盘源性下腰痛在临床上是极为常见的多发病，多数腰椎间盘源性腰痛的可以有很
回复医生：张博
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应该是腰肌劳损引起的，大多与长期弯腰工作和久坐久站，要改变不良的坐姿，适当参加体育锻炼，多做腰背部的伸展运动。可以采取中医烤电，针灸，按摩等方法处理。要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，多吃含钙多的食物。
左边腰痛是由于长期长时间坐位不活动或弯腰工作，造成腰部肌肉持续性收缩，时间过久后就会使肌肉僵硬、筋膜水肿形成无菌性炎症，产生疼痛。如果是单侧疼痛为主，是由于坐姿不正，好偏于一侧，使双侧肌肉用力不均衡。
导致腰部疼痛最常见的原因就是腰椎间盘、脊柱的小关节病变，以及腰肌肉韧带疾患，所以一般应该先去看骨外科。腰部因为其受力比较多、很多的动作都需要腰部来协助完成，腰部疼痛一般先去骨外科进行检查。
多半是和局部的肌筋膜炎或是肌肉劳损有关系的，最近的劳累受凉及剧烈运动、弯腰干活等都是可以加重症状的。治疗的话可以应用塞来昔布及大活络胶囊治疗。注意休息，减少活动及负重，避免过度劳累久站久蹲久坐及弯腰
当腰部疼痛时，会出现后方肌肉、韧带以及小关节囊的痉挛疼痛，当弯腰时会牵拉这些病变的组织，而诱发出剧烈的疼痛，故此弯腰时疼痛加重。而保持上身的挺直时，腰椎处于中立位，后方的肌肉、韧带以及关节囊相对来说
右侧腰痛应该是腰肌劳损引起的，腰肌劳损是腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症，是腰痛的常见原因之一，腰肌劳损反复发作引起长期慢性疼痛，影响日常工作及生活。
坐着腰痛，站着、躺着不痛，是腰部肌肉以及周围软组织出现劳损的情况，由于坐的时间过久或者保持一个姿势时间过长，就会导致局部肌肉出现疲劳、劳损，时间长久之后就会形成无菌性炎症病灶，并且在受凉的时候由于血
可以考虑做瑜伽运动，或者平时做按摩等。产后恢复期间不要多触碰凉水，可以多吃富含营养的食物。考虑是有点腰肌劳损，主要表现就是腰痛，尤其是劳累时疼痛明显，休息以后会缓解。
到骨科就诊，多数都是考虑腰肌劳损或者是腰椎间盘突出引起的，可以采取理疗、按摩、牵引、湿热敷等方法，如果比较严重，就要进行手术治疗。需要及时的到医院进行检查，看下轻重程度，再决定要怎么治疗，不要盲目的
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