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个人简介: 石明明,毕业于河南职业技术学院,毕业后一直从事营养学咨询服务和中医疗法;擅长中医保健,营养饮食疗法和特殊人群的营养搭配,我会积极负责的对待每个患者。
展开擅长疾病: 孕期营养保健,婴幼儿营养保健,女性营养保健,男性营养保健,肥胖人群营养调理,各类慢性疾病营养调理,肥胖,更年期综合征,冻伤,疾病术后康复营养调理
所在医院:郑州中心医院高新区医院
健康指导:你好,平时应规律进餐,可以少量多次,并避免粗糙、过冷、过热和刺激性大的饮食如辛辣食物、浓茶、咖啡等;戒烟限酒;缓解精神紧张。
健康指导:你好,平时不要不要吃凉的,多吃温热的食物,可以试试先把米粉或奶糕研成粉,炒到颜色发黄,再加适量的水和糖,然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热,就成了糊精。糊精容易......
健康指导:你好,糖尿病患者平时要适当运动锻炼增强体质,多吃水果蔬菜补充维生素和微量元素,多吃高蛋白食物补充营养,避免熬夜劳累,禁烟酒辛辣刺激食物,保持心情舒畅。多吃五谷杂粮。
健康指导:你好,可以的,但是最好分开来吃营养更好,蒜苔和香菇与鸡蛋或肉类一起搭配,鱼的话可以搭配豆腐,海带等,菠菜尽量不要与含钙量比较高的食物搭配。
健康指导:你好,肝病患者在平时应多饮果汁、米汤、蜂蜜水和西瓜汁等,还要注意饮食的烹调方法:肝病患者的饮食要做到色、香、味、形俱佳,以促进食欲。同时还要忌食煎、炸和具有强烈刺激性......