



信 誉 值:
个人简介: 曾在南京鼓楼医院烧伤整形科学习一年,后在遵义医学院工作
展开擅长疾病: 烧伤、皮肤囊肿、面部整形、糖尿病足等烧伤整形疾病
所在医院:遵义医学院
指导意见:要健康减肥,一曰三餐按时就餐,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,多吃蔬菜水果,尽量少吃肉,可以多喝水,主要是加强坚持做有氧运动,比如打蓝球、跑步、做健美操等
指导意见:减肥是一场耐心,毅力的战斗。没有人会给你具体每天减掉多少,因为先掉的是水,以后越减越慢。但我可以给你的方案,这是我亲眼见证的。每天有氧运动三个小时,每组最少持续40分......