指导意见:你好这位朋友感谢你对我的信任,因为你吃的这些言药物很多都是含有镇静剂所以导致你的思维缓慢,等过了巩固期药量减少你的思维逐渐恢复正常。希望我的回答对你有帮助!
指导意见:这情况情况可服用谷维素、B1和安定来调理神经,睡前可以把手叠放在小腹上,采用腹式呼吸,把注意力转移到小腹,可以配合默念 数数,能够很快的入睡,而且还有瘦腹部的功效;平......
问题分析:从你的描述考来你存在早醒和入睡困难的问题,失眠其实很常见。意见建议:放松心情,调整好心态,规律作息,学会自我减压,可以睡前泡泡脚,喝包牛奶,必要时可以去专科医院开点助......