饮食营养我这惊天吃了我多只雪糕，肚子和很难受
健康指导：您好，过冷的东西会刺激胃肠粘膜导致损伤，建议您多吃轻质易消化的流食，食物应该细软，少渣，少油腻的食物，如米汤，清淡，藕粉，蒸蛋等易消化的食物，忌辛辣生冷，油腻高糖，浓......
生活起居这几天胸闷，心里特别烦躁，晚上睡觉半夜会醒，白天伴...
问题分析：你好，你说的这种情况， 一般的有可能和您平时熬夜，劳累过度，压力过大想事情太多，引起的神经衰弱导致的失眠睡眠质量不好引起的头痛可能性较大的意见建议：建议你可以适当的服......
