综合王大夫，昨晚我用手向上扳那个脚趾，只能搬到水平方向...
问题分析：根据你的描述，考虑你是右脚第四个脚趾骨折并脱臼的，已经2个月了，骨折基本愈合，你现在所述的情功能恢复，是需要时间的，的慢慢来，不是一朝一夕的事情的意见建议：建议意见是......
帮助选择什么是冬病夏至
问题分析：你好！你说的是冬病夏治吧，冬病就是某些好发于冬季或者冬季容易发作和加重的病变。夏治就是在夏天疾病的缓解期进行调理。意见建议：冬病夏治可激发人体的阳气，增强抗病能力，去......
生活起居我十一点多睡的，早上五点多起来（自然醒），感觉像没...
问题分析：您好，很高兴为您答疑，根据您的描述，结合您的年龄，考虑您可能一直处于浅睡眠状态，未进入深睡眠，所以出现上述情况意见建议：建议您平时保持心情舒畅，放松，可配合适量的运动......
饮食营养我每次晨跑前都喝一碗粥在吃两根香蕉这样是对的吗
问题分析：你好，其实如果想通过运动跑步达到健身效果是不需要节食的，一日三顿照常，只是不要吃太多脂肪多食物，不要吃太油。晨跑前粥和吃香蕉是可以的。一般的运动超过40分钟以上才会达......
