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擅长疾病： 肥胖人群营养调理 所在医院：
成都中医药大学附属医院
个人简介： 张光琼，高级营养师，主要从事公共基础营养、中医食疗养生、运动减肥营养、疾病营养、美容营养、烹饪营养、团体膳食管理、学校营养等。对于需要帮助的朋友们，我本着严谨、...
展开擅长疾病： 肥胖人群营养调理
所在医院：成都中医药大学附属医院
个人简介：张光琼，高级营养师，主要从事公共基础营养、中医食疗养生、运动减肥营养、疾病营养、美容营养、烹饪营养、团体膳食管理、学校营养等。对于需要帮助的朋友们，我本着严谨、专业的原则，认真负责为大家解决问题。
饮食营养请问我的儿子⑦岁早餐只吃一瓶早
健康指导：你好，孩子早餐只吃早餐奶营养师远远不够的，单一的喝奶缺乏碳水化合物、维生素、及其他营养成分。早餐的营养素应包括：碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维、水......
饮食营养生煮土豆丝，然后调味时放些油泼辣子，搅拌
健康指导：你好，土豆减肥最好是做成土豆泥，加了油就没有减肥效果了，因为土豆很吸油，可以尝试用番茄酱之类的作为拌料。土豆作为主食吃才有减肥作用，因为土豆很容易产生饱腹感，让你不想......
饮食营养我瘦弱型，牛奶加燕麦小火煮10分钟，想晚
健康指导：你好，用小火煮沸牛奶会使牛奶中的维生素受到氧的破坏，煮沸牛奶，牛奶含有丰富的氨基酸，在高温下，牛奶中的氨基酸与糖形成果糖基氨基酸，这种物质不但不被人体消化吸收，反而会......
饮食营养您好，请问在学校吃早餐比如像炒面、糯米饭等等这些，...
健康指导：你好，吃炒面、糯米饭肚子疼可能是和食物卫生有关，如食物原材料霉变、炒面的油多次反复食用等，早餐营养搭配建议：七大营养素=蛋白质+碳水化合物+脂肪+矿物质+维生素+膳食......
饮食营养黄瓜鸡蛋减肥法健康么？
健康指导：你好，减肥首先考虑的是全天热能的减少比例，然后再根据你的热能来配置适合自己的减肥膳食，黄瓜是减肥蔬菜，黄瓜中含有一种叫做“丙醇二酸”的物质,它能有效抑制糖类物质转化为......
