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擅长疾病： 肥胖人群营养调理 所在医院：
成都中医药大学附属医院
个人简介： 张光琼，高级营养师，主要从事公共基础营养、中医食疗养生、运动减肥营养、疾病营养、美容营养、烹饪营养、团体膳食管理、学校营养等。对于需要帮助的朋友们，我本着严谨、...
展开擅长疾病： 肥胖人群营养调理
所在医院：成都中医药大学附属医院
个人简介：张光琼，高级营养师，主要从事公共基础营养、中医食疗养生、运动减肥营养、疾病营养、美容营养、烹饪营养、团体膳食管理、学校营养等。对于需要帮助的朋友们，我本着严谨、专业的原则，认真负责为大家解决问题。
饮食营养我听说鸡蛋和牛奶不能一起吃，但是我家孩子
健康指导：你好，牛奶和鸡蛋是可以一起吃的，牛奶+鸡蛋的早餐搭配一直是人们认为最简单而且健康的搭配，这二者都含有丰富的蛋白质，能补充人体所必须的营养成分，因此，牛奶和鸡蛋是可以一......
卵巢囊肿我想问问，我现在还有小叶增生，上段时间有
健康指导：你好，根据你的描述，建议你最好不要吃阿胶。患有乳腺小叶增生、卵巢囊肿的疾病因忌以下食物： 禁忌脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，禁食桂圆、红枣、阿......
饮食营养我想问一下，现在药店里有很多补钙，补锌的
健康指导：你好，保健品不是以治疗疾病为目的而是调节身体机能为主，OTC是非处方类药物，就是说你不用凭借医生开处方就能够买到的药物，一般副作用较小，但是用几天以后没有效果还是建议......
头痛胃手术后如何调理，请专家给个营养餐
健康指导：你好，胃手术后饮食方面以 清淡半流食为主，如牛奶、大米粥、肉末粥、碎肉面等，餐次安排上要求患者少吃多餐，注意烹饪的方法，少用油炸、油煎的烹饪方法，禁忌含纤维较多的蔬菜......
保健品我想问下，平时需要吃些钙片VCVE吗
健康指导：你好，正常人平常通过合理膳食搭配就能满足这些营养素，VC、VE多数是在蔬菜水果中，每天每人蔬菜摄入量达到500克即可，含钙的食物主要有：虾皮、海带、紫菜、豆类、虾仁等......
