健康指导:最符合人体营养需求营养的绝对来自于食物。强化补充只能缓解一时的不足,根本无法保住长期的需求。所以食补是最佳的方式。 奶和奶制品是钙的主要来源。其次豆类,坚果类,绿色蔬......
问题分析:你好,晚上睡觉很难受,老做梦,刚刚进入睡眠也不容易,考虑是有心肾不交的可能性比较大。意见建议:建议你可以到当地正规医院的中医科就诊,确诊病情,加以调理。
指导意见:考虑就有可能是神经性的原因引起的,建议你最好服用一段时间的谷维素和六味地黄丸治疗一段时间效果是比较好的.同时建议你最好在加1片安定,晚上服用效果比较好.