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个人简介: 刘佩云,营养师,毕业于山西大学商务学院体育保健与康复专业,对于各种营养问题与运动损伤有两年经验。对于每一位患者我都会尽职尽责的进行解答。
展开擅长疾病: 儿童营养保健,青少年营养保健,肥胖人群营养调理,女性营养保健,肥胖,更年期肥胖,乳母营养保健,婴幼儿营养保健,疾病术后康复营养调理
所在医院:河津市妇幼保健院
健康指导:指导意见:你好!最近天气比较热,看看有没有中暑,或者你平时的血压怎么样,是不是偏低还是最近饮食不太规律。这几天适当的多喝点水,补充体内水分。另外平时的饮食,也要注意加......
健康指导:指导意见:你好!还是需要注意休息,做到劳逸结合。改变一些不良的作息习惯,熬夜,经常喝酒,抽烟等。同时也要注意锻炼身体,每天适当的进行体育运动,跑步,走路都是可以。另外......
健康指导:指导意见:你好!可以去医院检查一下微量元素,缺乏维生素c以及b族维生素都会产生这种情况。缺乏维生素c抵抗力比较低,容易感冒。b族维生素容易口腔溃疡,口角炎等。平时多吃......
健康指导:指导意见:你好!减肥是需要进行一日三餐的,早餐,午餐都要吃好,每次吃到七分饱,还要加强营养,蔬菜水果的摄入量要多。晚餐喝点稀饭,吃上一点水果。如果中间饿的话,可以喝水......
健康指导:指导意见:你好!有竖纹可能是缺乏营养,营养不均衡导致的,可以多吃一些富含维生素a,钙,铁的食物,例如,动物内脏,蛋黄,鱼,坚果类,新鲜的蔬菜,水果。并且也要注意多休息......