





信 誉 值:
个人简介: 李水婷,高级营养师,毕业于许昌学院,从事营养方面的工作已经有3年的时间,擅长给各类人群进行膳食指导和营养配餐。
擅长疾病: 维生素A过多病
所在医院:私人营养师(暂不发布)
健康指导:你好,你的身体体质指数为:20.为正常。针对于局部肥胖,应采取局部锻炼的方法。腿部:按摩是最方便直接有效的方法,拳头敲打大腿两侧,从大腿一直敲到膝盖处,反复敲打50次......
健康指导:你好,你的体质指数为26.1.为过重。减肥最有效的运动是:有氧运动,减脂增肌。每天至少2个小时的有氧运动。游泳,爬山,骑车,慢跑等。平时的饮食:多食些膳食纤维丰富的食......
健康指导:你好,在25岁之前再增高还是有可能的,建议:在平时的饮食中多吃些含蛋白质、钙含量较多的食物,如牛奶,瘦肉,鸡蛋,豆制品鱼肉等。适量补充钙片。另外,在平时多做些伸展类的......
健康指导:你好,腿部和腹部局部减肥建议采用局部锻炼的方法。针对腿部的脂肪可以采用按摩的方法:拳头敲打大腿两侧,从大腿一直敲到膝盖处,反复敲打50次。有时间就按摩敲打。腹部多做仰......
健康指导:你好,拉伤建议采用热敷,每天坚持1-2次,每次10-15分钟,再按摩时的力度要始中刚刚感觉到疼痛为好。建议多注意休息,在平时不要做剧烈运动。在饮食上以清淡为主,增加牛......