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擅长疾病： 孕妇、乳母、老年人等特定人群及肥 所在医院：
北京君肴农业研究院
个人简介： 王静敏，国家二级公共营养师，对营养咨询，营养配餐，孕期和哺乳期营养有丰富的经验，愿用自己的知识帮助更多人获得健康和优质的生命质量！
展开擅长疾病： 孕妇、乳母、老年人等特定人群及肥胖、高血压、 糖尿病、痛风等慢性疾病人群营养指导、营养配餐工作
所在医院：北京君肴农业研究院
个人简介：王静敏，国家二级公共营养师，对营养咨询，营养配餐，孕期和哺乳期营养有丰富的经验，愿用自己的知识帮助更多人获得健康和优质的生命质量！
口腔溃疡医生你好，经常口腔溃疡是怎么回事
健康指导：您好！经常口腔溃疡一般跟体内缺乏B族维生素和维c有关，建议除了多吃些富含维c的蔬菜水果，还要多吃些全谷物、种子类食物，比如小米，杂豆，麦片，糙米，树坚果等，如果溃疡愈......
生活起居我已在跑步机上快步走1小时有15天了，
健康指导：您好！减体重包括控制热量的摄入和消耗热量，如果跑一个小时肚子比较饿，多吃了一些食物又增加回去了，建议减肥期间多吃些比较耐饿的粗杂粮，含膳食纤维，微量元素丰富的蔬菜水果......
减肥瘦身请问您，睡前喝酸奶可以减肥吗？要怎么样
健康指导：你好！减肥在于每天吃的食物总量产生的热量低于消耗的热量，睡前喝酸奶有助于补充身体的蛋白质和钙，并不能减肥，最健康的减肥方式是适当科学节食加上每天适量运动，减少摄入能量......
痛风痛风的人能吃白粥吗，白粥对痛风有什么影
健康指导：你好！痛风病人可以吃白粥，特别是痛风急性发作期应该以精米白面的主食为主因为精米白面嘌呤含量低，但要是平常不犯的时候还是建议适当吃一些杂粮类，要不身体会缺乏B族及一些微......
小儿综合我在家做跑步机的联系会有什么功效？
健康指导：你好，你做的非常好！适量的运动和充足睡眠都有助于生长，运动每天有40～60分钟就可以，多做一些伸张的运动。每天运动多，就要更加注意优质蛋白的搭配，蛋白质是我们身体的组......
