





信 誉 值:
个人简介: 程锦,国家二级心理师,毕业于中科院心理研究所;现在正从事心理咨询工作,擅长网络成瘾,创伤心理,焦虑、抑郁等心理问题。本着救死扶伤的原则,认真负责的对待每位患者。
擅长疾病: 网络成瘾,社交恐惧症,强迫症
所在医院:私人心理医生
问题分析:您好,您的情况是因为您的生活和工作压力较大,导致您出现了抑郁倾向,才会出现了上述问题。意见建议:建议您可以和您的家人及朋友好好的交流一下,必要时可以到正规心里机构进行......
指导意见:可以多吃核桃、芝麻、桂圆(补心)、天麻、莲子等等,不能压力太大、焦虑不安的情绪,对大脑不利。多进行体 育锻炼, 可以提高大脑的供氧量。注意补充睡眠,同时可服用健脑丸。