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个人简介: 余正和,男,主治医师, 毕业中南大学湘雅医学院精神卫生专业,毕业后一直从事精神医学临床及教学工作。接受精神科方面的系统培训与继续教育。长期从事精神科临床与心理咨...
展开擅长疾病: 擅长睡眠障碍、焦虑症、恐惧、躯体形式障碍等神经症,抑郁症、精神分裂症等精神科常见疾病的诊断、规范治疗、全面康复。心理咨询、心理治疗(认知行为治疗、催眠治疗)
所在医院:杭州市第七人民医院
问题分析:您好,您的情况是因为您的学习压力较大,导致你出现了焦虑心理,才会出现了失眠的情况,才有了上述问题。意见建议:建议您可以转移自己的注意力,不要总是纠结于学习成绩,要在学......
健康指导:你好,一般这样的情况都是可以通过合理的饮食和休息改善的呢,平时按时休息,坚持餐后散步或者是多吃一些补气的红枣或者是热牛奶,香菇汤,莲藕汤等都是非常不错的选择的呢,其次......
问题分析:你好,这是生物钟紊乱导致的,不要着急,及时的进行调理改善就可以的意见建议:建议对失眠不要过分担心,一定程度的失眠对精力不会有太大影响,保证饮食营养,白天的时候选择一个......
问题分析:您好。您是因为受到环境的影响,而造成失眠。这种情况比较常见。意见建议:首先您需要跟打呼噜的人多沟通。告知他打呼噜的声音,影响到你了。希望他可以治疗打呼的疾病。另外,你......