心理指导:你好,感谢你的咨询,根据你的描述,你长期睡眠不好,治疗效果不明显,建议睡前喝点安神补脑液,听听舒缓的音乐,泡泡热水澡来提高睡眠质量,如果不能改善,可以服用镇静催眠的药......
健康指导:建议在饮食方面可以多选择食用一些维生素B1、维生素B12含量丰富的食物等,是具有营养脑神经的作用的,例如坚果类的食物等,选择食用一些磷脂含量丰富的食物等,例如乳制品、......
问题分析:您好,您的情况是因为您的工作压力较大,导致您出现了焦虑心理,才会导致您出现了失眠的情况出现。意见建议:建议您可以合理的转移自己的注意力,合理的释放自己的压力,必要时可......
问题分析:抑郁情绪和抑郁症是有严格的区别的。常规来说,你情绪人人都会出现属于一种心理反应,抑郁症属于抑郁情绪,长期不得排解继而诱发的一种病理状态。意见建议:我建议你到正规的心理......
问题分析:你好 一直以来女朋友是精神和心灵的寄托,可以说一些生活的动力和勇气来源于你的另一半,所以当失去以后,你会觉得很无助,缺乏力量意见建议:但是你也必须要清醒的认识到,这些......