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个人简介: 祁冬生,三级营养师,大学主修医学营养专业,现从事营养及健康管理工作五年;擅长各人群慢性病、孕产妇、婴幼儿、儿童等人群营养调理,各种慢性病、孕产妇等人群健康管理方...
展开擅长疾病: 恶性营养不良病
所在医院:私人营养师
健康指导:你好,判断体重是否超重的算法,BMI=体重除以身高的平方,根据你的描述,你的BMI为24,为超重,建议减重,一般正常体重为身高减去105,你的标准体重为50KG。
健康指导:你好,根据你的描述,首先要注意避免舔嘴唇,适当多饮水,可用菊花泡水喝。饮食注意清淡,适当多吃一些新鲜的蔬菜水果,避免辛辣刺激油腻的食物,忌烟酒,作息规律不要熬夜等。