信 誉 值:
个人简介: 徐洋,高级营养师,毕业于西安医学院,现在西安西京医院工作,已3年,对于患者我本着救死扶伤的原则,认真负责的对待每个患者。
擅长疾病: 维生素E
所在医院:第四军医大学西京医院
健康指导:三天后吃这些就好了,最重要的就是清淡!!! 这是给你的食谱: 1.早餐一颗水煮蛋、一杯豆浆或是牛奶、两根油条、如果食量大的话可以再加两个包子 2.中餐一碗米饭+较清淡......
健康指导:1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物......
健康指导:蜂蜜柠檬主要是清肠胃用的,有助于新陈代谢,减肥初期比较有效(毕竟清宿便嘛)主要还是要在运动和饮食上下功夫。身边有朋友喝浓咖啡排宿便的,个人不建议,因为咖啡喝多了伤身体......
健康指导:三餐应定时,让肠胃养成正常运作习惯,而且餐前一个小时避免零食,以免影响食欲、影响正餐的摄取量,就算是增肥,也应以三餐为主要的营养及热量摄取来源才对。若是为了加强增肥的......
健康指导:1、【控制热量与脂肪】要始终小心食物的热量,在膳食中应减少些肥肉,增加点鱼和家禽。 2、【饮食要清淡】要少吃盐,咸的东西吃得越多,就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食......