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个人简介: 夏菁,营养师,毕业于重庆医科大学,主要从事饮食营养,中医食疗药膳,擅长肥胖、老年疾病,孕产妇,儿童青少年等健康的调理。本着救死扶伤的原则,认真对待每一个需求者
擅长疾病: 恶性营养不良病
所在医院:重庆市涪陵区中医院
健康指导:身体健康的话,不必过分要求一定要长胖;太瘦而影响到身体健康的话,的确需要加强营养。首先不能挑食,营养均衡,食物种类多样化,多食用含蛋白质丰富的食品,每天保证足量的豆类......
健康指导:这是正常的,相对的来月经的时间有点晚,并不影响。平时生活中注意不要挑食,营养的均衡,多吃新鲜的蔬菜水果,及蛋白质丰富的鱼虾蛋奶,不吃垃圾食物;多参加体育锻炼,来月经期......
健康指导:原则上是可以的,但是具体到每个人身上效果就不一样了,个体差异很大;而且有些人喝不惯中药的那个味道,不能够坚持下去,半途而废,结果肯定不好。中药的效果很慢,需要很长的时......
健康指导:减肥茶是不可靠的,而且容易反弹。减肥是个系统工程,需要减肥者从心到身都做好充足的准备,这是个持久战;饮食上注意平衡营养丰富而不过剩,多吃杂粮,不挑食;每天保证一小时的......
健康指导:建议你最好是不要吃,副作用很多,没意义。体重超标我们可以通过改变我们的饮食生活习惯慢慢的减肥,减肥本身是一个巨大的工程,需要有决心和恒心;生活规律,不熬夜,按时作息,......