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个人简介: 姚夏露,营养师,擅长饮食方面的营养调配;在饮食、预防亚健康、健康管理等方面有着多年的研究。对于患者,我本着救死扶伤的原则,认真负责地对待每一位患者。
擅长疾病: 维生素A过多病
所在医院:私人营养师
健康指导:减肥在运动的过程中还要节食,,刚开始减肥不能用力过猛,刚开始吃8分饱,每天至少运动30分钟,持续半个月至一个月后,每餐吃7分饱,运动每天至少1小时,一个月后每餐6分饱......
健康指导:建议可以去医院咨询医生,让你根据你自身的情况进行调整。糖尿病平时要少吃含糖量高食物,比如高糖的水果,淀粉含量高的食物,吃gi值低的食物,比如柚子,黄瓜等,三餐能量要控......
健康指导:患有糖尿病和高血压可以吃西洋参,西洋参有助于降低血压,并且具有滋阴的效果,糖尿病在中医里称为消渴症,是阴虚的症状,因此西洋参对糖尿病也同样有用,可以用来泡茶煮汤喝