减肥瘦身我用节食减肥法，每天中午吃饱，
指导意见：要健康减肥，一曰三餐按时就餐，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，多吃蔬菜水果，尽量少吃肉，可以多喝水，主要是加强坚持做有氧运动，比如打蓝球、跑步、做健美操等
减肥瘦身求医生指点一份减肥食谱？？？一
问题分析：你好，据我了解的情况，没有一个固定的减肥食谱，计算出食物热卡，太理论化，实际生活不一定可行。大致上一日三餐都少吃点，吃六成饱就可以。意见建议：除了饮食数量上减少品种也......
