指导意见:你好,这种治疗恢复后的早期,局部会出现色素的变化,这种变化是恢复过程中的正常现象。通常这种变化可以自已恢复,但需要的时间较长,大概在半年到一年半之间,可服用复合维生素......
指导意见:减肥是一场耐心,毅力的战斗。没有人会给你具体每天减掉多少,因为先掉的是水,以后越减越慢。但我可以给你的方案,这是我亲眼见证的。每天有氧运动三个小时,每组最少持续40分......
问题分析:你好,考虑你的情况是比较肥胖,目前想采取措施减肥,这个具体要跑多长时间或者多少距离是没有具体规定的,要根据个人的情况,一般锻炼到自己感到相对累一些就可以了。意见建议:......