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个人简介: 师建国,男,生于1956年2月5日,主任医师,教授,陕西省清涧县人,毕业于上海医科大学。现任西安曲江医院、西安医学院附属精神卫生中心、西安市精神卫生中心、陕西省...
展开擅长疾病: 恐惧症、成瘾疾病的治疗和心理咨询、精神疾病的诊断和治疗。
所在医院:西安市精神卫生中心
指导意见:你好: 您的问题是失眠。 失眠包括很多种,有的是睡不着。有的是睡后易醒、有的是睡眠质量不高老做梦等。西药治疗会产 生依赖性,而且 副作用比较大。建议您针灸治疗短期内效......
指导意见:频繁手淫会导致身体免疫力下降,对于睡眠质量有影响。如果戒除手淫后,多梦症状缓解,说明睡眠质量变好,建议继续坚持,并多吃牛奶、蛋类、牛羊肉等高蛋白食物,增强免疫力。
指导意见:你好,您的这个年龄阶段睡眠障碍的话,多与精神心理因素和生活习惯起居习惯有关的,要避免紧张焦虑的情绪,平时养成良好的生活起居习惯的。别熬夜,可以口服点安神补脑液调理。