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擅长疾病： 老年人高血压 所在医院：
私人营养师
个人简介： 马春杰，营养师，主要是亚健康，慢病如三高、心脑血管疾病等，现代生活病的健康调理，对患者本着“治未病”和“自然营养治疗”的原则，认真负责的对待每一位渴望健康的生命...
展开擅长疾病： 老年人高血压
所在医院：私人营养师
个人简介：马春杰，营养师，主要是亚健康，慢病如三高、心脑血管疾病等，现代生活病的健康调理，对患者本着“治未病”和“自然营养治疗”的原则，认真负责的对待每一位渴望健康的生命，健康管理，管理健康！
生活起居每天晚上跑完步回家然后洗澡喝瓶奶吃根黄瓜然后一直等...
问题分析：建议牛奶跟黄瓜稍微相隔半小时以上再吃会更好些。减肥一般靠节食是比较难坚持下去的。意见建议：改变饮食结构，就是多吃纤维素高的食物及蛋白质，少吃脂肪类及淀粉类食物。
饮食营养我每次晨跑前都喝一碗粥在吃两根香蕉这样是对的吗
问题分析：你好，其实如果想通过运动跑步达到健身效果是不需要节食的，一日三顿照常，只是不要吃太多脂肪多食物，不要吃太油。晨跑前粥和吃香蕉是可以的。一般的运动超过40分钟以上才会达......
综合脚上长白泡
问题分析：可能是真菌感染引起的水疱破裂出现的，也可能是由于长期出汗浸泡引起的。意见建议：建议外用足光散泡脚，外涂孚琪乳膏治疗，症状消失后再用药外涂7天，利于巩固治疗，平时生活中......
饮食营养刚刚吃玉米，打了一个喷嚏感觉好像一颗玉米卡在扁桃体...
问题分析：由于吃东西导致的异物呛入呼吸道，气管，支气管属于日常生活常见问题，不需要太过于担心意见建议：建议患者到门诊或其他医疗部门经医生用镊子取出，处理过程十分简单快捷不要随意......
饮食营养我《6.28>>不小心把油桃胡整个吞肚里啦！
问题分析：结合你的描述，油桃核如果不是特别大，会自动随大便排出来的，胃肠蠕动可以把它排出。意见建议：建议如果几天后仍无法排出，建议就诊医院行腹部B超，看是否存在胃肠道，如果还在......
