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个人简介: 杜鹃,私人营养师,毕业于陕西中医学院,现在在上海滇虹药业有限公司兼任药品质量工程师;主要擅长营养不良、职业病、亚健康等个人营养建议和配方。长期学习和从事营养学方...
展开擅长疾病: 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院:私人营养师
健康指导:一般食物放在冰箱里是不会影响其营养成分的,要选择适合的温度层,如果温度过高或者过低都会损坏食物的营养,比如太高了会是食物变质,发霉。太低了可能会冻住,解冻后会变得很软......
健康指导:核桃含有丰富的营养素,每百克含蛋白质70-80克,脂肪极少,碳水化合物10克,并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃......
健康指导:从营养的角度建议您1、荤素兼吃,保证摄入全面充足的营养物质,使体质从纤弱逐渐变得健壮;2、如伴有红细胞计数过低,血红蛋白不足的贫血症,宜适当多吃猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶......
健康指导:建议您加强营养,应选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等,也可吃点干果如核桃、大枣、桂圆、花生等,这样可以起到抗疲劳的功效。熬夜前......
健康指导:因为肠胃炎有初期中期和晚期,您描述的这种症状属于初期,从营养的角度建议您尽可能吃流质食物,如大米粥、藕粉、鸡蛋面糊、细挂面、烩薄面片等。如腹泻严重或出汗较多,还应适当......