信 誉 值:
个人简介: 赵秋艳,营养师,从事营养师方面工作两年有余,擅长膳食指导、营养搭配、营养配餐、疾病饮食等方面。对于患者我本着救死扶伤的原则,认真负责的对待每一位患者。
擅长疾病: 恶性营养不良病,维生素A过多病
所在医院:私人营养师
健康指导:你好,晚上跑步也可以减肥,但是想要减肥光靠跑步是不够的,还要注意饮食调节,多吃五谷杂粮以及新鲜的水果和蔬菜,另外还可以练练瑜伽等。
健康指导:你好,你这种情况应该以清淡的饮食为主,多吃新鲜的水果和蔬菜,尽量不要吃高油高脂的食物和含碘量高的食物,多吃一些养胃的食物,如小米粥。
健康指导:你好,经常熬夜对身体肯定不好,会导致免疫力低下,更何况你熬通宵,建议你最好不要熬夜,如果工作需要的话,也尽量休息一会。
健康指导:你好,牙龈红肿也有可能是由上火引起的,你可以多吃一些下火的食物,如苦瓜,茶叶等,另外,高糖高脂的食物尽量不要吃,多吃新鲜的蔬菜。
健康指导:你好,根据你的身高体重来看,你确实有点胖,建议你用健康的方法减肥,平时少吃高油高脂的食物,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃粗粮,一定要多运动。