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擅长疾病： 情感障碍,强迫症,睡眠障碍,抑郁 所在医院：
河北省第六人民医院
个人简介： 陈雷，心理咨询师，国家三级心理咨询师，执证以来已有两年，较多的接触抑郁症，焦虑症，强迫和失眠方面的患者。心理咨询工作是一项爱心和耐心的工作，愿尽我所能助人自助。
展开擅长疾病： 情感障碍,强迫症,睡眠障碍,抑郁症
所在医院：河北省第六人民医院
个人简介：陈雷，心理咨询师，国家三级心理咨询师，执证以来已有两年，较多的接触抑郁症，焦虑症，强迫和失眠方面的患者。心理咨询工作是一项爱心和耐心的工作，愿尽我所能助人自助。
心理咨询心理咨询“对自己生活节奏的焦虑心理。”对于自己的工...
心理分析：您好！根据你的描述，我能够理解你的心情。你可能是生存性焦虑，这是一种原发性焦虑，每个人生来就有的，很正常。问题是，我们都会焦虑，适当的焦虑会促进我们更有效率地去做事情......
心理咨询我是音乐系的大学生，经常要上台，每次都非常紧张，不...
问题分析：你的情况的确是心理因素造成的，考虑平时可能比较内向，另外你还有轻度的强迫症，这些建议要了解。意见建议：平时建议就可以去公园或者是其他人多的、相对不是很吵闹的地方练习，......
心理咨询近期如果压力非常大的情况下，请问吃些什么食物比较好...
健康指导：如果感到自己压力过大的情况下，可以适量补充些富含维生素C的食物，维生素C具有平衡心理压力的作用。当承受强大心理压力的时候，身体会消耗比平时多8倍的维生素C，所以要尽量......
心理咨询今年高三学习压力大，睡眠少感觉自己的记忆力退化很严...
问题分析：你好！你的记忆减退与你压力大，过度疲劳诱发睡眠不好，精神不佳导致记忆力减退，这是一系列恶性循环的。意见建议：建议首先要放松自己，释放压力，这是最关键的。然后合理安排作......
心理咨询我害怕人多的场合，就算是认识的人，心里也有恐惧，不...
心理指导：你好，你这样的情况是社交恐惧症自己性格原因内向，害怕紧张有一些自卑缺少锻炼，建议你多出去和陌生人交流，每天做深呼吸增强自信心，多出去走走要让自己放开，和别人说话的时候......
