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擅长疾病： 恶性营养不良病,维生素A过多病, 所在医院：
首都保健营养美食学会
个人简介： 高亚军，国家二级公共营养师，毕业于北京营养师俱乐部，现在从事营养宣教、营养指导工作已有两年；主要从事饮食营养搭配的建议、慢性病的饮食指导。所谓病从口入，我本着把...
展开擅长疾病： 恶性营养不良病,维生素A过多病,醉酒,戒烟,抽烟
所在医院：首都保健营养美食学会
个人简介：高亚军，国家二级公共营养师，毕业于北京营养师俱乐部，现在从事营养宣教、营养指导工作已有两年；主要从事饮食营养搭配的建议、慢性病的饮食指导。所谓病从口入，我本着把疾病扼杀在摇篮中的原则，认真负责的对待每一位朋友，耐心解答大家的问题。
帮助选择煮蛋时间太长是否会损失营养呢？
健康指导：是的，一般建议煮蛋的时间是中火煮蛋，煮蛋的时间不要超过6分钟为宜。因为，当鸡蛋加热到72度的时候，蛋清和蛋黄就可以凝固，同时其中的蛋白酶抑制剂、抗生素等失活，可提高消......
生活起居睡觉的时候不知道为什么起来，然后突然清醒的时候想站...
问题分析：您好！根据您所说的情况，然后突然清醒的时候想站稳， 考虑可能是由于您平时压力过大导致的。意见建议：建议您要避免压力过大，及时排解压力，有助于改善症状。保证良好睡眠质量......
帮助选择空腹吃肉怎么会不舒服？
健康指导：空腹吃肉，如果量过大，容易造成肝脏，肾脏功能负担加大。因为肉中有丰富的蛋白质，蛋白质的代谢是需要肝脏和肾脏这两大器官来处理的。而且如果不吃谷类等主食，只吃肉类，会妨碍......
体检拉肚子三四天，吃东西一会就想上厕所，今天去验血常规...
问题分析：你的情况应该是属于胃肠功能不好导致的肠功能紊乱症状，最好是做个肠镜意见建议：建议服用谷维素片和整肠生胶囊以及思密达和补脾益肠丸，中药的话可以选择防风、芍药、茯苓、白术
体检医生，你好。吃完饭多长时间可以锻炼身体，有助营养吸...
健康指导：您好。饭后半个小时之内是不建议进行运动的，因为饱餐后运动可能会造成消化不良，肠扭转等并发症。一般情况下，建议饭后半个小时后进行轻度锻炼，一个小时候再进行强度比较大的运......
